親子研修会

　南あわじ市の小学校から、PTA親子研修会の講師を依頼されたので、午前中、頑張って来ました。

　私が、日頃、洲本ジュニアソフトテニスクラブの指導に『４スタンス理論』を活用しているので、その事例をもとに、『子どもの個性を伸ばす』というテーマで講演をしてきました。

　４スタンスのタイプチェックのやり方を教え、親子で調べてもらった後、タイプ別に、速く走れるフォーム、コツを説明させてもらいました。

　洲本市などでは、オリンピック選手を招いた陸上教室などが、ちょくちょく開催されますが、そういう教室で習う走り方というのは、１種類のフォームが教えられているようです。その選手の走り方を伝授するという感じでしょうか。短距離ならこんなフォームで走ればいいですよって、一般的なフォームを、教えてくれます。

　人にはいろんなカラダの使い方があり、万人に共通のフォームというのは、存在しないのです。いくらオリンピック選手が教えてくれたからって、それでみんなが速く走れるわけはないのです。・・・と、私は考えています。

　今日の講習会で私が教えたのは、人のカラダのタイプを４スタンス理論で、４つに分けて、それぞれの個性を活かした走り方です。

　前足軸で走る人、後ろ足軸で走る人、手をまっすぐ振る人、ななめに振る人、カラダをひねりながら走る人、いろいろ個性はあるのですが、自分が動きやすいフォームはそれぞれ決まっているので、それをより活かしながら走れば、無駄なく速く走ることができるのです。

　今日、参加された方で、４スタンス理論を知っていたのは、洲本ジュニアソフトテニスクラブに在籍している子どもと保護者くらいだったと思います。ほとんどの方は、初めて知ったという顔をして、熱心に話を聞いてくださいました。

　小学生達には、ちょっと難しい話もありましたが、親子でいっしょにカラダを動かしながら、あーでもない、こーでもないと、楽しそうに頑張ってくれました。

　久しぶりにパワーポイントを使って、説明用の資料を作成しましたので、私も、この２週間ほど、肩が凝りましたが、やりがいのある仕事でした。

　また、機会があれば、こんな講習会やりたいですね。

　ご依頼があれば、お気軽にお問い合わせください。

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腕が挙がらない中学生

 

　写真のように、これ以上、腕が挙げられなくなった中学生が来院されました。
部活でスポーツをしていて、だんだん腕が挙がらなくなってきて困っているとのことでした。

　整形外科にも受診していて、毎週2回程度、リハビリに通っているが、なかなか改善しないとのことです。

　全身のバランスをチェックしたところ、

・頸椎のゆがみが大きく、右を向けなくなっていました。右側の腕神経を多少圧迫しているようでした。

・肩や背中の筋肉、筋膜に疲労が蓄積していて、動きが悪くなっているように感じました。特に、僧帽筋と、広背筋が気になりました。

　主に、その当たりの調整をおこなったところ、次の画像のように、楽に腕が挙げられるようになりました。



　最後に、背中の左右の広背筋へのテーピングを行ったところ、更に、軽くなったようで、このように、楽に両手が挙げられるように大きな改善が認められました。



　2週間以上経過して、状況を尋ねたところ、ずいぶん改善し、楽になっていると感謝されました。

　最近の学生は、勉強やスマホやゲームなどで、首や背中に疲れが溜まっているようです。姿勢も悪くなりやすいので、本当に注意が必要ですね。

　子供だけでなく、スマホやOA機器を扱う大人も同じですね。皆さん、気をつけてくださいね。

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明けましておめでとうございます

↑伊弉諾神宮にて

　皆様、明けましておめでとうございます。
　旧年中は、当院をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。

　本年も、元気一杯で皆様の肩こりや腰痛を退治していきますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

　平成最後のお正月となりましたね。皆様は、いかがお過ごしでしょうか。

　私は、元旦の恒例の初詣、家族4人揃って、洲本八幡神社と伊弉諾神宮へお参りしてきました。

　年末年始の休み中は、次女のソフトテニスの練習相手も務めたので、結構な運動量だったと思います。次女は、小2からソフトテニスを始めたので、まもなく丸10年の経験になります。今年は、高校3年生になりますし、いよいよ現役最後の年になるんじゃないかと思って、私も精一杯のサポートをしているつもりです。

　中学を卒業して、親元を離れ、徳島県の高校でソフトテニスを頑張っている娘ですから、身体のケアなど、以前のようにはしてあげられませんが、スポーツ選手は身体が命です。
引退するまで、大きな怪我をしないよう頑張ってもらいたいですね。

　さて、オフィス・タガミ カイロプラクティック院は、4日から営業を開始しております。

　年末くらいから、急に寒さが厳しくなってきましたから、体調を崩してしまった方も多いように思います。インフルエンザも、少しずつ感染者が増えているようですね。

　健康にはくれぐれも留意して、新年のスタートを元気一杯で頑張りましょう。また、施術院でお会いできる日を楽しみにしています。

　調子が悪くなってからじゃなく、予防の目的でお越しくださいね。お待ちしています。


↑諭鶴羽神社にも参拝しました

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この暑さは災害だそうです！

↑娘とツーショット

　気象庁は、『この暑さは災害！』と、発表しました。

「そりゃ、そーやろ！」

と、思いました。どうなってるんでしょうか、地球！


　皆様も、くれぐれもお気をつけください。熱中症を甘く見てはいけませんよ。

　猛暑の最中、私は、娘が寮生活を送っている美馬市穴吹の穴吹川へ川遊びに行ってきました。

　穴吹川で泳いだのは、今年が初めてでしたが、最高に涼しく、楽しいひとときを過ごすことが出来ました。

　洲本ICから脇町ICまで走って、そこから穴吹川へと向かいます。洲本から、1時間15分くらいで到着しますから、皆さんも、ご家族で、ぜひぜひ、穴吹川まで遊びに行ってみてください。

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二十歳の膝痛

↑右膝、施術前の状態（膝眼の高さがずいぶんズレています。）

　右膝が痛くて辛いという二十歳の女性が来院されました。

　週に２～３回、ジムに通って運動しているそうですが、ここ数週間、右膝が痛くなって、曲げ伸ばしするだけで辛いようです。おまけに膝を動かすと、音がするようになりました。

　右膝をチェックすると、上の写真のように、ずいぶん膝の関節がズレてしまっていました。

　ちなみに、痛みの出ていない左膝は、下の写真のように、ズレていません。

↑左膝は正常（膝眼の高さが揃っています。）

　このような膝のズレによる痛みは、子供でも、大人でも良くあります。これを長期間放置していると、痛みがどんどんひどくなったり、膝に水が溜まり出したりしますから、早期に治療を受けなければいけません。たまたま自然にズレが修復されることもあるんですが、痛みを我慢してたらダメですよ。

　病院では、画像診断から診察するので、このような初期段階の痛みは、異状と判断されないことも多いようです。このような場合、整形外科よりも、私に相談していただければと思います。

　今回のケースは、右膝を矯正したら、ほぼ痛みが取れましたから、大変喜んでいただきました。

　施術後の右膝の状態が、下の写真になります。最初の写真と比べてください。すっかりズレがなくなっていると思います。

↑施術後の右膝の状態（膝眼のズレが修正されました。）

　スポーツをしている小中高校生は、このようなパターンの膝痛が非常に多いです。違和感を感じている方は、できるだけ早く、ご相談いただけたらと思います。

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こんな痛みじゃないですか？

よく我慢しましたね。

その痛み、私がなんとかします！

　脚がしびれる、お尻や脚が痛い、腰が痛いと言って、相談に来られる方は、上のイラストのような痛みやしびれでお困りの方がいらっしゃいます。

　だいたいこのパターンの方って、整形外科では、椎間板ヘルニアとか、座骨神経痛と診断された方が多いですね。

　では、椎間板ヘルニアや座骨神経痛で、病院で手術されたという方が、すっかり良くなったかというと、どうでしょうか。一時的に良くなった方はいらっしゃいましたが、結局は再発して、同じ痛みで苦しんでおられるようです。手術したけど、まったく良くならなかったという方も多いように感じます。

　それって、どういうことだと思いますか？椎間板ヘルニアが原因と診断されて、飛び出したヘルニアを除去したのに痛みは治らなかったんですよね。

　椎間板ヘルニアが痛みの原因ではなかったということです！

　最近では、良く研究が進んできて、従来の整形外科の理論が間違っていたとおっしゃる整形外科の先生も増えているようです。私も、腰痛の治療と永くかかわってきて、その通りだと自信を持って言えます。

　ほとんどの腰痛は、骨や椎間板の問題ではなく、肉の問題なんです。肉というのは、筋肉、筋膜、靱帯などのことです。

　肉に痛みを出す原因ができてしまうのです。筋肉や筋膜などにトリガーポイントという”しこり”（強いコリのようなもの）ができると、このような痛みやしびれが発生するのです。

　この治療法は、トリガーポイント治療というのですが、手術などせずに、非常に安全にしびれや痛みをやわらげることができます。週に1～2回程度の施術を続けていくと、1ヶ月くらいか、長くても3ヶ月くらいで、痛みが消失してしまいます。

　あまりにも状態が悪すぎて、腰痛の専門医から、手術は無理と判断された脊椎管狭窄症の方でも、半年後には痛みが出なくなり、大変感謝されたケースもありました。脊椎の変形が何ヶ所もあり、手術は危険だと医師が判断されたわけですが、そういう方でも、トリガーポイントを施術していくことで、痛みやしびれが改善していきました。まったく痛みがなくなった後も、病院で定期検査を受けておられたのですが、脊椎の変形は、最初のままで特に変化はなかったようです。

　つまりこれこそ、痛みの原因は骨の老化や変形ではないということではないでしょうか。この方の場合は、腸腰筋という筋肉にできたトリガーポイントが主な原因だったので、時間はかかりましたが、改善することができました。その後、8年以上再発せずに経過は順調です。

　心当たりのある方は、ぜひ、当院に相談してください。きっと、長年の苦しみから、解放されることと思いますよ。

　ちなみに、こんなパターンの痛みも多いです。ご参考まで。

　妊婦さんの腰痛も、このようなパターンが多いですね。産婦人科では、出産するまでは治りませんと言われたとおっしゃるんですが、そんなことはないんです。

　このようなパターンの妊婦さんの腰痛であれば、比較的簡単に楽にすることができますよ。

　妊婦さんというと、多分、経験の浅い施術者、治療院では、治療を断られると思います。当院に来られた妊婦さんは、ほとんどそうおっしゃってましたが、お腹の赤ちゃんや妊婦さんに負担をかけないような施術をしますから、安心してご相談いただければと思います。

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鎌倉ものがたり

　今日から、急に暖かくなりましたね。このように気温変動が激しい時は、体調を崩しやすくなりますから、お気を付けくださいね。

　近所の小学校でも、インフルエンザで学級閉鎖が出たりしているようです。私は、記憶にないくらいインフルエンザにはかかったことがありませんが、予防接種は、あまり受けていません。要は免疫力が下がらないようにすることが、一番大事じゃないかと思い、自分なりの体調管理を行っています。今年も、インフルエンザにはなりたくないですねー。

　ところで、最近、「DESTINY 鎌倉ものがたり」という映画を観てきました。50歳になってから、夫婦で映画を観るのが、大変お安くなりましたから、夫婦で映画を観に行く回数が増えたと思います。

　この映画、12月封切だったと思うんですが、大ヒットしているとか・・・。実際、観に行ってみて、面白かったですよ。

　皆さんも、機会があれば、ぜひご覧ください。

DESTINY 鎌倉ものがたり
http://kamakura-movie.jp/

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積雪、凍結で大渋滞

　こんにちは。今朝の淡路島は、大渋滞になってましたね。めったに降らない雪が少し積り、道路が凍結していましたから、ノーマルタイヤだと仕方がありません。

　皆さん、くれぐれもお気を付けください。

　昨日写真を送ってきた美馬市の次女から、今朝の写真が送られてきました。美馬市穴吹、脇町は、すっかり雪国になっているようです。学校も2日連続の臨時休校、授業の遅れもありますから、これから大変そうです。部活も、2日続けて休んでられないでしょうから、どうするのかな？


↑美馬市穴吹の景色です↓

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雪だるま

　2018年の初ブログが、雪だるまの写真になってしまいました。今日は、各地で大雪だったようです。淡路島も少しだけ降りました。

　この写真は、徳島で寮生活をしている次女から送られてきたものですが、大雪のため、高校が休校になり、寮で雪だるまを作ったのだそうです。

　洲本とは違って、かなりの積雪量だったみたいです。

　今年は、元旦に伊勢詣りをしたり、昨日は西宮神社の十日戎へお詣りしたり、なかなか充実した新年を過ごしています。道楽で始めた洲本ジュニアソフトテニスクラブも、発足して8年目に突入しました。

　いろんなところに行けるのも、健康であるからこそです。

　今年も皆様といっしょに、笑顔の一年にしていきたいと考えております。どうか、本年もよろしくお願いいたします。

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ちょっとご無沙汰だったお客様

　昨年の7月以来のご来院でした。ありがとうございました。

　昨年の春にぎっくり腰になられ、2回施術をして元気になってからは、予防のために月1回のペースで来られていましたが、7月を最後に、ご無沙汰でした。

　今回は、1か月ほど前から、腰痛を我慢されていたそうで、このままだと、またぎっくり腰にでもなりそうな感じでした。

　たまたま、昨日の携帯メール配信がきっかけで、奥様から予約のお電話をいただいたんですが、本当にグッドタイミングだったと思いますよ。ぎっくり腰になってしまってからでは、完治するまで時間がかかりますから・・・。

　皆様も、腰痛を我慢するのではなく、ちょっと違和感を感じたら、迷わず私に連絡してください。よろしくお願いいたします。

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