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2014年4月26日 (土)

紫外線と老眼

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 いきなり気持ち悪い写真ですみません。サングラスの写真が欲しかったんです。(笑)

 これからのシーズン、紫外線がどんどん強くなっていきます。紫外線は、目の細胞にも大きく影響して、老眼を促進させていくってことをご存知でしょうか。

 目に紫外線が入ると活性酸素がうまれ、水晶体の細胞を傷つけられてしまいます。その結果、水晶体や、その周囲の筋肉が硬くなって、水晶体(レンズ)が厚くならないためにピント調整ができなくなってしまうのです。これが、老眼ですね。

 もちろん、老眼だけでなく、他の眼の病気や視力低下にもつながりますから、紫外線対策はしっかり行わなければいけないと思います。私も、毎週、炎天下でのソフトテニスは、やめるわけにいきませんから、サングラスは、必ず着用するように気を付けています。

 そのほかには、活性酸素対策として、抗酸化作用のある食品を、積極的に食べるということも重要ですね。てっとりばやくは、サプリメントを活用するのがおすすめだと思います。

 皆さんも、紫外線対策をしっかりしてくださいね。

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