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2020年12月

2020年12月22日 (火)

ソフトテニスで肩を痛めた高校生

 高校のソフトテニス部の選手が、肩を痛めたから診て欲しいと連絡がありました。

 何日か前から、肩がだるい?なんとなく痛い?という症状があったようなんですが、練習中に”フォアハンドのトップ打ち”という練習をしたとき、急に激痛に襲われたのだそうです。

 トップ打ちというのは、高い打点で、ラケットを強く振るので、肩周辺の筋肉、筋膜、靱帯に負担が大きく、痛めることが頻繁にありますから、気をつけなければいけません。

 初回は、痛みが強すぎて、腕が挙げられなくなっていました。肩峰付近の痛み、おそらく、肩鎖関節付近の痛みが強いと感じました。もしものこともあるので、まずは整形外科へ行くように話をしたのですが、この日は、患部以外の施術を中心に行いました。

 肩甲骨周囲や頸椎周辺に、疲労が蓄積しており、ガチガチの状態です。オーバーワークによる疲労ですね。

 患部については、アイシングしたり、テーピングをして帰ってもらいました。

 2日後、整形外科で診てもらった後に来てもらうつもりだったのですが、整形外科の予約は翌日になったということでした。とりあえず、どんな状況なのか確認するため、来てもらいました。

Dsc_0521
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 相変わらず痛みはあるということでしたが、初日よりは、腕が挙がるようになっており、少しは回復しているようでした。キネシオテーピングの効果もあったようです。

 2回目の施術は、肩というより、下肢の疲労回復、骨盤周辺の歪み調整、背中の調整、肩甲骨周辺の調整、頸椎の調整など、全身の施術を行い、疲労をとってあげました。

 問題の肩の痛みですが、どうやら、肩鎖関節に原因がありそうです。だいぶ、痛みも引いていて、動かせるようになってきたので、肩関節、肩鎖関節を、ゆっくり動かしながら、軽く調整したところ、小さく「パキッ」と音がして、関節が正しいところに戻ってくれたようです。

 自分で肩を動かしてもらったところ、ずいぶん楽になったとのことなので、施術は終了し、明日は整形外科に行ってもらうということになりました。

 翌日、整形外科で診断してもらったところ、骨には異常はなく、オーバーワークですと言われたみたいです。ほっとしました。

 後は、関節周辺の炎症が、治まるのを待つだけですから、数日で練習にも復帰できるはずです。

 リハビリのための、運動方法も、教えたので、後は、地道に努力してもらうのみです。病院でのリハビリにも通うようなので、もう大丈夫だと思います。

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急性の腰痛が連発!!

 今日は、朝一、出張施術の予定でした。月に2回ペースで出張施術に行かせてもらってる方なんですが、なんと、私が訪問する少し前に、トイレで軽いぎっくり腰になったとのことでした。

 動けなくなるほどではなかったのですが、トイレで腰部が「ピキッ!」となったそうで、このパターンは、次第に症状がひどくなり、明日の朝には動けなくなるのではないかと予測しました。

 とりあえず、応急施術をして、腰部のキネシオテーピングもしておきましたから、明日、動けなくなることはないだろうと思っています。

 午後からも、ぎっくり腰になったという方から、SOSの電話があり、施術させてもらいました。やはり、寒くなると、急性の腰痛になる可能性が高くなりますね。気をつけなければなりません。

Dsc_0520_20201223021101

 ぎっくり腰の場合、寝かせて施術するより、座ったままの状態で、応急のぎっくり腰用の施術を、私は行います。そうすることで、まずは、動けるようにできるからです。

 歩けるようにはなったので、このようなテーピングを施し、今日は、お帰りいただきました。明日、もう少し痛みが和らいでいるはずなので、本格的な施術は、明日に行います。

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2020年12月19日 (土)

座骨神経痛は手術しなくても・・・

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 上の画像は、小殿筋のトリガーポイントを押圧しているところです。右手で撮影しているので、片手で押圧していますが、通常は両手の親指を重ねて押圧しています。

 整形外科で、座骨神経痛と診断されて、足や腰がしびれているという方は、腰椎ヘルニアで座骨神経が圧迫され、しびれが生じていると説明された方がほとんどなのですが、実は、そんなことはありません。

 上のイラストのように、赤く塗られた部位がしびれたり、痛みが出ているという方の場合、×印のところにできた筋肉のしこり(トリガーポイント)が、しびれの原因になっていることが多いですね。

 そのため、当院では、座骨神経痛と診断された方への施術は、臀部の筋肉や筋膜への施術を重視して行っております。

 手術などしなくても、しびれや痛みは、改善していくことがほとんどですよ。

 座骨神経痛や脊椎管狭窄症でお悩みの皆様、手術をする前に、ぜひ当院へお越しください。きっと、お役に立てると思います。

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2020年12月15日 (火)

ぎっくり腰注意報発令です!

 急に寒くなりましたね。ここ数日、ぎっくり腰など急性の腰痛や、寝違えなどで来院されるお客様が急増しています。

 我々の身体って、急激な気温の変化に弱いようです。年末ですし、お仕事の疲れも蓄積しているようで、筋肉も悲鳴をあげているのかもしれません。皆様、本当にお気をつけくださいね。

 疲労が蓄積していると、ぎっくり腰にもなりやすいと思いますから、身体のメンテナンスも、そろそろしておいた方が良いと思います。年末年始に、ぎっくり腰になって、SOSの電話が毎年かかってくるのですが、そんなことになったら、最悪のお正月になりますし、人ごとだと思わず、しっかり身体の手入れをしておいてください。

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 この写真は、つい先日、お客様に了解をとって、撮影させてもらったものです。ちょっと珍しいキネシオテーピングをしたので、撮らせてもらいました。

 3枚のV字に貼ったテーピングは、このお客様の定番テーピングなのですが、前回、ふと思うところあって、下後鋸筋のトリガーポイントの関連痛が出ているのではないかと思い、新しいテーピングを追加してみました。

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 翌週、来院されたときに、お客様から、新しく貼ってもらった横のテープがすごく効果があったみたいですと報告がありましたので、今回も、同じテーピングをさせていただきました。このテーピングは、内蔵への効果もありますから、お酒が好きなこのお客様には、ばっちりだったのかも知れませんね。

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