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2021年2月 3日 (水)

教え子の個別レッスン

 私が監督を務める洲本ジュニアソフトテニスクラブの可愛い教え子さんが、整体院へ定期的に来てくれています。

 整体施術を受けてもらう理由は、いろいろありますが、体調の方は、ずいぶん改善してきたようです。

 今日は、施術が終わってから、次のお客様が来られるまでの約30分間、テニスの特別レッスンをすることにしました。この子は、将来、淡路島、いや兵庫県を代表するソフトテニス選手になると思っている小学生なので、これから先が本当に楽しみです。

 今日の特別レッスンは、素振りと、サークルスクラッチという体操です。素振りといっても、ラケットを持っての素振りではなく、パワーストロークという素振り練習器具(重りが付いています)を使っての素振りです。また、バランスディスクというクッションの上でも素振りをしてもらいました。この練習をすることにより、バランス感覚や、下半身の強化、体幹の強化をすることができます。

 サークルスクラッチは、肩甲骨をしっかり動かすトレーニングにもなります。骨盤から動かし、腕がムチのように動くようになったら合格なのですが、なかなかそうはいかないようです。この子は、肩甲骨の動きが硬いので、このトレーニングをしっかり教えていこうと思っています。肩こりの解消にもなるので、一石二鳥になります。





★元祖サークルスクラッチのお手本動画はこちら!

 サークルスクラッチは、マエケン体操とも呼ばれたりしますが、マエケンさんがやっておられるのは、旧型のサークルスクラッチなので、覚えるなら、新型サークルスクラッチを覚えてくださいね。



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おかげさまで31年
淡路島・洲本市の整体院

オフィス・タガミカイロプラクティック院

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