日記・コラム・つぶやき

2018年7月24日 (火)

この暑さは災害だそうです!

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↑娘とツーショット

 気象庁は、『この暑さは災害!』と、発表しました。

「そりゃ、そーやろ!」
と、思いました。どうなってるんでしょうか、地球!


 皆様も、くれぐれもお気をつけください。熱中症を甘く見てはいけませんよ。

 猛暑の最中、私は、娘が寮生活を送っている美馬市穴吹の穴吹川へ川遊びに行ってきました。

 穴吹川で泳いだのは、今年が初めてでしたが、最高に涼しく、楽しいひとときを過ごすことが出来ました。

 洲本ICから脇町ICまで走って、そこから穴吹川へと向かいます。洲本から、1時間15分くらいで到着しますから、皆さんも、ご家族で、ぜひぜひ、穴吹川まで遊びに行ってみてください。


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2018年7月10日 (火)

こんな痛みじゃないですか?

よく我慢しましたね。

その痛み、私がなんとかします!

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 脚がしびれる、お尻や脚が痛い、腰が痛いと言って、相談に来られる方は、上のイラストのような痛みやしびれでお困りの方がいらっしゃいます。

 だいたいこのパターンの方って、整形外科では、椎間板ヘルニアとか、座骨神経痛と診断された方が多いですね。

 では、椎間板ヘルニアや座骨神経痛で、病院で手術されたという方が、すっかり良くなったかというと、どうでしょうか。一時的に良くなった方はいらっしゃいましたが、結局は再発して、同じ痛みで苦しんでおられるようです。手術したけど、まったく良くならなかったという方も多いように感じます。

 それって、どういうことだと思いますか?椎間板ヘルニアが原因と診断されて、飛び出したヘルニアを除去したのに痛みは治らなかったんですよね。

 椎間板ヘルニアが痛みの原因ではなかったということです!

 最近では、良く研究が進んできて、従来の整形外科の理論が間違っていたとおっしゃる整形外科の先生も増えているようです。私も、腰痛の治療と永くかかわってきて、その通りだと自信を持って言えます。

 ほとんどの腰痛は、骨や椎間板の問題ではなく、肉の問題なんです。肉というのは、筋肉、筋膜、靱帯などのことです。

 肉に痛みを出す原因ができてしまうのです。筋肉や筋膜などにトリガーポイントという”しこり”(強いコリのようなもの)ができると、このような痛みやしびれが発生するのです。

 この治療法は、トリガーポイント治療というのですが、手術などせずに、非常に安全にしびれや痛みをやわらげることができます。週に1~2回程度の施術を続けていくと、1ヶ月くらいか、長くても3ヶ月くらいで、痛みが消失してしまいます。

 あまりにも状態が悪すぎて、腰痛の専門医から、手術は無理と判断された脊椎管狭窄症の方でも、半年後には痛みが出なくなり、大変感謝されたケースもありました。脊椎の変形が何ヶ所もあり、手術は危険だと医師が判断されたわけですが、そういう方でも、トリガーポイントを施術していくことで、痛みやしびれが改善していきました。まったく痛みがなくなった後も、病院で定期検査を受けておられたのですが、脊椎の変形は、最初のままで特に変化はなかったようです。

 つまりこれこそ、痛みの原因は骨の老化や変形ではないということではないでしょうか。この方の場合は、腸腰筋という筋肉にできたトリガーポイントが主な原因だったので、時間はかかりましたが、改善することができました。その後、8年以上再発せずに経過は順調です。

 心当たりのある方は、ぜひ、当院に相談してください。きっと、長年の苦しみから、解放されることと思いますよ。

 ちなみに、こんなパターンの痛みも多いです。ご参考まで。

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 妊婦さんの腰痛も、このようなパターンが多いですね。産婦人科では、出産するまでは治りませんと言われたとおっしゃるんですが、そんなことはないんです。

 このようなパターンの妊婦さんの腰痛であれば、比較的簡単に楽にすることができますよ。

 妊婦さんというと、多分、経験の浅い施術者、治療院では、治療を断られると思います。当院に来られた妊婦さんは、ほとんどそうおっしゃってましたが、お腹の赤ちゃんや妊婦さんに負担をかけないような施術をしますから、安心してご相談いただければと思います。

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2018年1月16日 (火)

鎌倉ものがたり

 今日から、急に暖かくなりましたね。このように気温変動が激しい時は、体調を崩しやすくなりますから、お気を付けくださいね。

 近所の小学校でも、インフルエンザで学級閉鎖が出たりしているようです。私は、記憶にないくらいインフルエンザにはかかったことがありませんが、予防接種は、あまり受けていません。要は免疫力が下がらないようにすることが、一番大事じゃないかと思い、自分なりの体調管理を行っています。今年も、インフルエンザにはなりたくないですねー。

 ところで、最近、「DESTINY 鎌倉ものがたり」という映画を観てきました。50歳になってから、夫婦で映画を観るのが、大変お安くなりましたから、夫婦で映画を観に行く回数が増えたと思います。

 この映画、12月封切だったと思うんですが、大ヒットしているとか・・・。実際、観に行ってみて、面白かったですよ。

 皆さんも、機会があれば、ぜひご覧ください。

DESTINY 鎌倉ものがたり
http://kamakura-movie.jp/

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2018年1月12日 (金)

積雪、凍結で大渋滞

 こんにちは。今朝の淡路島は、大渋滞になってましたね。めったに降らない雪が少し積り、道路が凍結していましたから、ノーマルタイヤだと仕方がありません。

 皆さん、くれぐれもお気を付けください。

 昨日写真を送ってきた美馬市の次女から、今朝の写真が送られてきました。美馬市穴吹、脇町は、すっかり雪国になっているようです。学校も2日連続の臨時休校、授業の遅れもありますから、これから大変そうです。部活も、2日続けて休んでられないでしょうから、どうするのかな?

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↑美馬市穴吹の景色です↓
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2018年1月11日 (木)

雪だるま

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 2018年の初ブログが、雪だるまの写真になってしまいました。今日は、各地で大雪だったようです。淡路島も少しだけ降りました。

 この写真は、徳島で寮生活をしている次女から送られてきたものですが、大雪のため、高校が休校になり、寮で雪だるまを作ったのだそうです。

 洲本とは違って、かなりの積雪量だったみたいです。

 今年は、元旦に伊勢詣りをしたり、昨日は西宮神社の十日戎へお詣りしたり、なかなか充実した新年を過ごしています。道楽で始めた洲本ジュニアソフトテニスクラブも、発足して8年目に突入しました。

 いろんなところに行けるのも、健康であるからこそです。

 今年も皆様といっしょに、笑顔の一年にしていきたいと考えております。どうか、本年もよろしくお願いいたします。

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2016年3月27日 (日)

卒団しました

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 私が監督を務める洲本ジュニアソフトテニスクラブの卒団式を行いました。今年度は8名の6年生を送り出しました。

 みんな中学校でもソフトテニスを続けてくれるそうなので、これからも楽しく頑張ってほしいですね。

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↑左側が院長です。

 卒団記念親子大会を行いました。日頃、運動不足の保護者の皆さんにも参加していただき、子供たちと対戦してもらいました。

 もちろん、私も試合をしましたよ。ペアを組んでもらったのは、保護者のママさんとか、この写真のコーチ。このコーチは、お客様でもありますが、年齢的には同級生。2人で合わせて100歳になります。

 小学生とはいっても、5、6年生くらいになると、結構手ごわいんですよ。初心者の中学生部員くらいなら、勝ってしまいます。今日の院長は、試合前からしっかりウォーミングアップをしたので、あまりミスもせず、うちの一番手ペアに勝つことができました。監督の威厳をかろうじて保ったという感じですね。(笑)

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↑礼儀正しく、まずは挨拶から。スポーツっていいですね。

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 保護者もはしゃぎまわっていたので、きっと筋肉痛になっていることでしょう。

 楽しいスポーツの前にやってくる筋肉痛・・・(笑)、こればっかりは、日頃の運動不足のつけなので、仕方ありませんね。

 皆さんも、スポーツの後の筋肉疲労でお困りなら、いつでも、私にご連絡ください。

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2016年3月24日 (木)

ご卒業おめでとうございます

 今日は、地元の小学校では卒業式でした。たぶん、淡路島全体で、そうだったんじゃないかな。

 6年生の皆さん、ご卒業おめでとうございます。そして、保護者の皆様、おめでとうございます。心よりお祝い申し上げます。

 小学校を卒業したら、いよいよ中学生ですね。中学校では、勉強も難しくなってきますから、塾に行く人も一気に増えます。勉強ばっかりして、子供たちは大変だと思います。

 しかし、中学校といえば、なんといっても部活でしょう。どんなクラブに入るかで、中学校生活の楽しさが決まってしまいます。良いクラブ、先輩、先生と出逢えるといいですね。

 私のおすすめは、当然、ソフトテニス部ですけど・・・。(笑)

 皆さん、春休みはしっかり楽しんで、中学生になったら、勉強も部活も頑張ってくださいね。

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2016年2月23日 (火)

そろそろ産まれるかな

 産前の骨盤ケアのために、定期的に施術を受けに来られていたお客様が、現在、数名いらっしゃるのですが、そのうちお一人が、出産予定日を過ぎたので、そろそろ産まれるかもしれません。

 しかも、今日は、大潮、満月ですから、期待しています。ドキドキしますね。

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2016年1月17日 (日)

大阪までバスツアー

 今日は、以前から計画していたソフトテニスの全日本インドア選手権大会の観戦のため、54名の仲間といっしょに、大型バスをチャーターし、大阪まで行って来ました。


 今、テニスでは全豪オープンが行われていて、錦織圭君の活躍に注目が集まっています。

 私が趣味にしているソフトテニス(以前は、軟式テニス、軟式庭球と呼ばれていた)は、日本生まれのスポーツです。硬式テニスと比較すると、テレビ放映もほとんどないため、試合なんて観たことがない方がほとんどではないでしょうか。

 でも、中学生の時に経験があるという方は、意外と多いんですよね。あるデータによると、10人に1人の確率で、ソフトテニス部(軟式テニス部)だったという方がいるようです。

 今日観戦したのは、体育館での大会です。えっ、ソフトテニスって体育館でもやるの?って聞かれることが多いんですが、冬のシーズンは、体育館での大会が増えます。

 では、今日の女子の決勝戦を、ほんの少しだけ動画で編集しましたので、ぜひ、一度、ソフトテニスの試合をご覧ください。




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2016年1月11日 (月)

自分に合うフォームで投げる

 今日は、ソフトテニスの講習会が、ブルボンビーンズドーム(三木市)であったので、教え子達やコーチといっしょに受講してきました。この講習会は、指導者は7千円、学生は2千円の受講費が必要なので、やる気のある人だけが毎年集まってきます。とても、有意義な一日を過ごすことができました。

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↑たくさんの学生が、受講していました。

 講習会の内容を、施術院のブログに書いても仕方がないので、割愛しますが、今日の講習会では、個人的には大きな収穫がありました。

 今日の講習会のメイン講師の一人でもあるTさんは、ソフトテニス界では知らない方はいないくらい有名な方です。数年前まで、現役選手だった方で、全日本選手権大会(天皇杯)を、なんと9回も優勝している凄い方です。現在は、全日本の代表コーチとして活躍されています。

 私は、4スタンス理論を研究しているのですが、このTさんが、いったいどのタイプなのかということにすごく興味をもっていました。チャンスがあれば、質問してみようと思っていたのです。

 朝から、この講師の動きをずっと観察していました。私の見立てでは、A2タイプ(足のつま先外側に重心があるタイプ)ではないかと推測していました。運よく、お話をするチャンスがあったので、思い切って質問してみたところ、Tさんは4スタンス理論について詳しくはなかったですが、自分の重心については良く理解していたようで、A2タイプというのは、間違いないようでした。

 さすが、一流の選手です。自分の身体のことは、よくお分かりでした。

 それで、少し重心のことについて、話をさせてもらいました。

 その話の中で、Tさんは、

「最近、キャッチボールがしにくくなっている。なぜでしょうか?」

 と私に質問してくれました。

 私は、A2タイプに合ったキャッチボールのフォームを説明したのですが、なんと、それがバッチリはまったようでした。

 A2タイプだと、スナップをきかせた投げ方があっていないというか、しにくいはずです。Tさんは、いつの頃からか、フォームを矯正され、スナップをきかせてボールを投げていたのです。

 それが、キャッチボールがしにくくなった理由でした。

 この話の後、サーブ練習の前に、Tさんはキャッチボールのお手本をみせることになっていたのですが、しっかりフォームを修正して、正しい投げ方でお手本を見せてくれました。

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 会場から、歓声があがるほどの見事なキャッチボール、遠投をされていました。

 このお手本の後、私のところに来られて、大変感謝してくれました。


 日本一に9回もなったような超一流選手でも、間違った体の使い方をすると、力が出せなくなってしまいます。

 こんなに簡単に改善してしまうものかと、私も、4スタンス理論の凄さに改めて驚いた次第です。

 スポーツしている方なら、ぜひ、自分がどのタイプになるのか、診断しておいた方が良いと思いますよ。いつでも、気軽にご相談ください。

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