明るく楽しく元気よく

↑新入会員のゆいのちゃん（小２）


↑新入会員のゆうごくん（小３）

　今日は、今春から入会してくれた2名の紹介から、記事を書きます。２人とも、数ヶ月前から、体験入部してもらい、晴れて入会となりました。大変素質がある子達だと思います。これから、みんなと仲良く頑張ってくださいね。

　実は、監督は、兵庫県小学生連盟の総会（年一回開催）と、県大会のドロー会議に出席するため、姫路まで出張しておりましたので、練習には参加できませんでした。松田コーチも仕事のために欠席となり、今日の練習は、ちょっと大変だったことと思いますが、他のコーチの皆さんのおかげで、良い練習ができたようです。コーチの皆さん、ありがとうございました。

　選手クラスのメンバーは、県選手権大会や、徳島カップに向けて、ゲーム練習をしてもらいました。審判に不安のある子、ジャッジの声が小さすぎる子など、正審、副審もしっかり指導していかないといけません。その点を惣田コーチにお願いしておりました。

　今日も、たいき先輩、よしとも先輩が来てくれたので、ゲーム練習も盛り上がったことと思います。この先輩達は、練習不足だと思うので、今の時期、この先輩達に負けちゃうようでは、県大会での良い結果は期待できません。６年生達は、先輩達に感謝しつつも、びしばしやっつけちゃって欲しいと思います。（笑）

　先輩達、練習に来てくれて、ありがとうね。




↑長瀬コーチは、なおきのペアで参加


↑副審の立つ位置が間違っています。正解は、正審の横。






↑これも、副審の立つ位置が、間違っています。正審の横が正解。


↑このように正審と副審は並ぶこと。



　６年生達は、お互いに勝ったり負けたりという感じだったのでしょうか。まだ、飛び抜けて強いペアはいないようです。それぞれに長所、短所があるので、県大会までに、どこまでレベルアップさせることができるかどうか、我々の指導力が問われますね。



　Cコートでは、中川コーチの指導の元、練習をしました。



　保護者の皆さんも、ボール出しやボール拾いを手伝って頂き、ありがとうございます。

　来週からは、５月連休に入り、4/29は練習休みとしています。長いお休みになりますので、ぜひ、自宅での自主練習など、頑張って頂けたらと思います。

　選手クラスで、県大会に出場するメンバーは、テニス漬けの毎日になると思いますが、最後の追い込みですから、大きな目標をもって、頑張りましょうね。

　ちなみに監督の予定は・・・

4/29：テニス（娘の試合、高松市）
4/30：テニス（ジュニア強化練習）
5/3：テニス（徳島県高校選手権大会、団体戦）
5/4：テニス（徳島県高校選手権大会、個人戦）

5/5：テニス（ジュニア強化練習）

5/6：テニス（ジュニア合同練習、強化練習）

　どっぷりテニス三昧となってます。（笑）

淡路中学校選手権（団体の部）

↑途中経過

　今日は、お昼過ぎに仕事を切り上げ、淡路中学校選手権大会（女子団体の部）が行われている安乎中学校へ観戦に行ってきました。

　夕方から、徳島（脇町）で新入生歓迎会があるので、1時間程度しか観戦することができませんでしたが、中学生の皆さんの元気一杯のテニスを観ることができて良かったと思います。

　洲本ジュニア出身の先輩達も、たくさん頑張っていましたし、私やゆかコーチを見つけたOG達からは、挨拶されたり、近況報告もしてもらえました。春から、顧問の先生が交代した学校もあるようで、これから、また戦力図が書き換えられるのではと、ワクワクしています。

　予選リーグ敗退の学校は、観戦できなかったのですが、来週の個人戦での活躍を期待しています。皆さん、頑張ってください。

　直接、試合している姿を観れたのは、いろは先輩（三原）や、はるか先輩（安乎）だけでしたが、二人とも、一段と上達していてびっくりしました。”はるか”は、前衛になっていたし、”いろは”は、結局、団体優勝したようですね。

↑過去の記録（懐かしい名選手の名前が並んでいます）

　後から、聞いた話によると、女子の団体優勝は、いろは先輩の三原中学。男子の団体優勝は、あつや先輩の青雲中学だったそうです。

※4/25付神戸新聞によると、この結果だったようです。
男子：1位 青雲　2位 津名　3位 岩屋
女子：1位 三原　2位 一宮　3位 岩屋

　上位入賞された中学校の皆さん、おめでとうございました。

　さて、来週4/28は、個人戦が行われますね。男子も女子も、混戦が予想されると思います。私も、上手くいけば、午後から2時間くらい応援に行けると思っていますが、選手の皆さん、しっかり頑張ってください。


★番外編

　試合観戦の後、脇町のうだつアリーナまで、ひとっ走り、そう、先日、練習試合をさせてもらったコートです。久しぶりに娘が練習しているところを少しだけ見学できました。最近、前衛に転向したと聞いていたので、早く見てみたかったんですが、ようやくこの目で見ることが出来ました。最終的には、オールラウンドプレーヤーを目指すのでしょうか？
　ボレーやスマッシュについて、ある程度、基本的なことは出来ていると思いますが、これからは実戦での動きを覚えていくことが重要だと感じました。洲本ジュニアの新米ネットプレーヤー達とまったく同じですね。お互いに頑張りましょう。

　練習の後は、新入生の歓迎会。保護者も集まって、歓迎会が開催されました。コートでの練習ぶりを観ていて感じたんですが、3年生や2年生達は、優秀な1年生達が入部してきて、顔つきがまったく違っていました。これぞ、競争原理ってやつですね。

　新入生のスピーチを聞いていても、「日本一を目指す」とか、「全国大会で活躍する」なんて言葉が出てきました。頼もしい子ばかりです。

　夏の総体では、団体14連覇がかかっているようですので、レギュラー選手も、控えの選手も、チーム一丸となって、がんばって欲しいと思います。

OB,OG達へ協力依頼です！

洲本ジュニアのOB、OGへ

　皆さん、元気にソフトテニスしてますか？中学生も高校生も、まもなく大事な試合を目前に控え、頑張っていることと思います。中学生は、全淡の選手権大会が、ありますよね。

　後輩達も、5/12の県選手権大会に向け、張り切って練習しているところです。

　さて、先輩達にお願いがあります。

　5月連休中に、数回、強化練習を予定しているのですが、皆さんにゲーム練習の相手をして欲しいんです。

　都合のつく練習日があれば、ぜひ、胸を貸してください。監督まで、連絡をお待ちしています。

　送迎が必要な場合は、こちらで手配しますから、相談してください。

★強化練習予定日

4月30日（月）：13時～16時 ゆずるは荘

5月5日（土）：9時～12時、13時～16時 ゆずるは荘

5月6日（日）：13時～16時 ゆずるは荘（この日の午前中は、通常の合同練習もしています。）

2018年4～5月の練習予定

　新入会員を募集しています。ソフトテニスがやってみたいという年長～小学4年生の男の子、女の子を持つ保護者様、お気軽にお問合せください。

★合同練習＆強化練習
※強化練習は、対象者のみ参加できます！

5/13と5/27の合同練習は、コートが午後しか使用できなかったため、午後の練習になります。ご注意ください。

4月1日（日）：9～12時 ゆずるは荘テニスコート（2面）
※伊丹遠征メンバー以外の人が対象

4月8日（日）：9～12時 ゆずるは荘テニスコート（2面/4面）

4月15日（日）：9～12時 ゆずるは荘テニスコート（2面/4面） →サンライズ淡路 体育館

4月22日（日）：9～12時 ゆずるは荘テニスコート（2面/4面）
※県小学生連盟の総会があり、監督不在です。

4月29日（日）：徳島カップに出場のため、練習はお休みにします！

4月30日（月）：【県大会出場者の強化練習】13～16時 ゆずるは荘（2面）

5月5日（土）：【県大会出場者の強化練習】9～12時、13～16時 ゆずるは荘（2面）

5月6日（日）：9～12時 ゆずるは荘テニスコート（2面/4面）

　　　　　　　　13～16時 【県大会出場者の強化練習】ゆずるは荘（2面）

5月13日（日）：13～16時 ゆずるは荘テニスコート（2面）、初心者は、審判講習会実施予定

5月20日（日）：9～12時 ゆずるは荘テニスコート（2面/4面）

5月27日（日）：13～16時 ゆずるは荘テニスコート（2面）
※5/27は、姫路初級者大会があるため、残った子の練習になります。

★試合の予定

4月1日（日）：9～17時 伊丹ジュニア研修試合（伊丹西中）

4月7日（土）：9～15時 練習試合（阿波市）

4月29日（日）：徳島カップ近県大会（大神子）

5月12日（土）：兵庫県小学生選手権大会（明石公園）

5月27日（日）：姫路初級者大会（姫路市広畑コート他）

★体験入部

希望される方は、必ず事前に監督まで連絡ください。

ただし、監督不在の日は、体験入部できません。

当クラブでは、正式入会前に、体験入部、仮入部期間を設けています。いきなり正式入会はできません。

連絡先：0799-22-5650（監督：田上まで）

ガットとか、ラケットとか・・・

↑MSフォース ドライブ（ゴーセン製）

　先日、ひろと君のラケット購入の相談を受け、ヨネックスとスリクソン（ダンロップ）のラケットからお薦めのものを提案したんですが、結局、スリクソンの新製品V500Sを購入されました。

スリクソンV500S（後衛向け）
www.srixon-tennis.com/soft/srx_v500s.html

スリクソン展示会（ソフトテニスオンラインBLOG）

　以前から、スリクソン（ダンロップ）のラケットは、ジュニア層に評判がよく、洲本ジュニアでは、たくさんの子供達がスリクソンのラケットを愛用しています。

　この新製品、本日、ひろと君に借りて、試打してみましたが、予想どおりに打ちやすく、彼にもぴったりのラケットだと感じました。もともと、このラケットの前モデルは、X300Sで、まさし君が使っています。デザインが変更され、品番も変更されたのですが、中身は同じラケットだそうです。新製品になって、メーカー希望小売価格が3,000円も値引されたので、めっちゃお得なラケットなんですよね。

　さらには、X300Sの前モデルは、ジュニア層や中学生に人気のあったダイアクラスター300Sで、このラケットも、うちでは、よしとも君や、なおき君が愛用してくれました。また、中学生チャンプのまなみ先輩も、このラケットでしたね。

　ひろと君は、まだ身体も小さく、手も小さいので、重さは”UXL”、グリップサイズは”0”を選びましたが、正解だったと思います。この周辺の大手スポーツ量販店や小売店では、グリップサイズ”0”を在庫している店は、まずありません。小学生がラケットを買いに来ることが、まずないということと、お店の認識では、0は細すぎるという考えだからでしょう。（初心者用の1万円以下のラケットは、0サイズのものを在庫しているようですが・・・）

　４スタンス理論で考えると、Aタイプの指先重心だと、細めのグリップの方がしっくりきますし、子供の手ですから、0でちょうど良いと私は考えています。また、0のグリップに、オーバーグリップテープを巻くわけですから、そうなると、0のグリップが1のサイズになってしまいます。そういう理由から、私は、手の小さい小学生で、特にAタイプの子には、グリップサイズ”0”を選んでいるのです。

　それから、ひろと君の希望は、ガットは黒にしてほしいというので、今回、ゴーセン製のMSフォース ドライブを選んでみました。このガットは、球持ちもよく、ドライブやスライスもかけやすいというので、選んでみました。


↑ラケットは私のDC-400です。V500Sではありません。

MSフォース ドライブ（ゴーセン製）
http://www.gosen-sp.jp/msforcedrive/

　実は、私もこのガットを試してみたくて、いっしょに張り替えてみたんですが、たしかにドライブやスライスがかけやすく、打った感触も悪くありませんでした。耐久性など、これから試してみたいと思います。現在のソフトテニスは、スライスなど、回転をコントロールするショットを使いこなさなければなりませんから、こういうタイプのガットは、すごい武器になるのではと考えています。


↑MSフォース（ゴーセン製）

　ゴーセンが、昨年くらいからスタンダードガットとして、売り出しているのが、『MSフォース』というガットです。

MSフォース（ゴーセン製）
www.gosen-sp.jp/msforce/index.html

MSフォース詳細

　前衛も後衛も使えて、良く飛ぶということなんで、私も昨年から使ってきましたし、子供達にも選んできました。ただ、カタログ上、適正テンション30～35lbsとなっているので、子供達にはどうなんだろうなと、少し気になっていました。メーカーに質問してみたところ、適正テンションより低く張っても、性能低下はないとのことなので、安心しました。（ちなみに、うちの子供達には、24～27ポンドくらいで張っています。力のある子や、中学生男子とかは、もっと強く張ってます。）

　MSフォース ドライブだと、適正テンション25～35lbsとなっていたので、MSフォースドライズも良いのかなと思っています。まあ、子供達にはわからないレベルの話かもしれないですが・・・。


↑サイバー・ナチュラル・スラッシュ（ヨネックス製）

　ヨネックスのサイバーナチュラルスラッシュというガットも、断面形状を5角形にしたことで、ドライブ性能やスライス性能を向上させたガットです。2014年に発売されたガットで、私も娘も、2～3年使ってきたように思います。以前は、サイバーナチュラルシャープを愛用していたんですが、スラッシュに乗り換えましたね。

サイバーナチュラルスラッシュ
http://www.yonex.co.jp/soft_tennis/news/2014/06/1406131600.html


　私が学生時代には、贅沢な”鯨筋ガット”ばかり使っていたんですが、時代も変わり、今は優れたナイロン製ガットが主流です。というか、鯨筋ガットなんて、もうありません。（笑）


　いろんなガットが、各メーカーから発売されているので、本当に選ぶのが大変ですよね。専門家に教えてもらいながら、私も知識を高めていきたいと思います。

体育館練習

↑ラダートレーニング（サンライズ淡路体育館）

　昨日は、春の嵐でとんでもない天候、屋外コートでの練習はできないと考えました。
　今朝の時点では、小雨、風もずいぶん静まっていたのですが、無理はせず、体育館練習としました。

　体育館なので、練習スペースはとても狭いですが、屋外ではできないこともできたり、また、日頃、指導しにくいことに時間をかけられるので、私は嫌いではありません。

　最初に断っておきますが、今日は、指導が忙しかったので、カメラを構える余裕がなく、ラダー練習の写真しかありません。

　毎週の練習で、ウォーミングアップとしてやらせているラダートレーニングですが、今では、いちいち教えなくても18種類のパターンをこなせるようになっています。ただ、ひとつひとつの動きが、非常に雑になっていたり、突っ立った姿勢でやっていたり、このままでは、テニスに活かされないと感じたので、ラダートレーニングの目的や、やり方を再指導しました。

　ウォーミングアップの後は、まず、今日のテーマとして、『ストロークの手打ち』を改善することを確認しました。6年生の男の子にモデルになってもらって、スイングの改善をしました。下半身をどっしり構え、ひねりとひねり戻しでボールが打てるように指導したんですが、これを身につけることが出来るかどうかは、本人の意識次第です。教えたときだけできるのではダメ、自分でも常に意識して練習してくれたら、あっという間に上手になってくれると思います。頑張って欲しいですね。



　この動画は、今日の練習ではないんですが、先日、選手クラスの強化練習で、メディシンボールを投げるトレーニングをした時のものです。

　まだまだ満足した投げ方にはなっていないんですが、練習するにつれて、身体全体を使って投げられるようになってきました。重心を下げて、身体をひねり、足→腰→背骨→肩→腕→ボールへ、運動連鎖で力が伝わるような投げ方が自然とできるようになれば、ラケットを使ってのスイングも、もっとしなやかに、そして、パワーアップできると考えています。

　オープンスタンスでのボール投げ、スクウェアスタンスでのボール投げ、踏み込みながらのボール投げ、など、いろんなフォームで練習させています。（といっても、まだ始めたばかりですが・・・）

　選手クラスの子で、成果がありそうなので、基礎クラスの子達にも、どんどんやらせていこうと思います。


　今日の練習では、Aクラス：監督、Bクラス：松田コーチ、Cクラス：長瀬、中川コーチ、Dクラス：岡本、増井コーチという担当で指導しました。

　私が担当したAクラスでは、フットワークを意識してのボレーボレー、ノーバンストローク、そして、8の字フットワーク（左右、前後）のストロークなどを練習してもらいました。全体的にフットワークが悪いと感じていますので、更なる向上のため、いろいろ練習していきたいと思っています。

　それから、今日は、卒団したばかりのたいき君、よしとも君が練習に来てくれました。また、体験入部も1名来てくれて、一生懸命ラケットを振っていました。

　来週は、県小学生連盟の総会、ドロー会議があるので、私は不在ですが、皆さん、しっかり練習してくださいね。

★特別強化練習

　今日は、午後1時～4時まで、県大会出場メンバーを対象にした強化練習を行いました。

　前衛の各種基本ボレー練習から、応用練習まで、盛りだくさんの練習ができたと思います。後衛には、実戦で武器になるストロークを繰り返し練習させました。

　あっという間に、午後の3時間が過ぎてしまいましたが、みんな真剣に、頑張ってくれました。覚えたことは、試合で試してもらいたいと思います。勇気を持って、試してくださいね。

　私も、今日の強化練習では、お手本を見せるため、何度もダッシュを繰り返した為でしょうか、アキレス腱やふくらはぎが、パンパンです。（笑）
今夜は、自分の脚のケアをしてから寝ます。（涙）

　県選手権大会まで、あと4週間です。みんな、頑張りましょうね。

　保護者の皆さんも、ご協力よろしくお願いします。

たらいうどん

　阿波市土成での練習試合の後、希望者を連れて、たらいうどんを食べてきました。こちらの名物ですから、ここに立ち寄らないで帰るわけにはいきません。

　うどんだけでなく、とり鉄板焼きが美味しいんですよ。これはおすすめですね。

↑サワガニの唐揚げも美味しいですよ

　徳島県阿波市の郷土料理、御所名物たらいうどん。楽しく、美味しくいただきました。
ご馳走様でした。

帰りのお会計では、なぜかとってもサービスしてくれたので、お礼にお店をご紹介しておきますね！

御所名物たらいうどん/かねぎん坂野

市場Jr.さんと交流戦

↑参加者全員で記念写真

　今日は、大変仲良くさせてもらっている市場ジュニアさんと、練習試合を行いました。
　毎年、１～２回程度、徳島と淡路島を行き来しながら、交流戦をさせていただいています。

　市場ジュニアさんは、徳島県を代表する強豪ジュニアの一つなので、いつも私たちはたじたじですが、本当に良い練習をさせていただき、感謝しています。

　今回の会場は、阿波市土成にある緑の丘スポーツ公園という場所で、以前にもこちらで試合をさせていただいたことがあります。

　市場ジュニアさん7ペア、洲本ジュニア9ペアでの交流戦、うちの上位ペアについては、課題はたくさんあるものの、勝ったり負けたり、得るものは大きかったと思います。

　また、鍛え直して、今度はもっと良い試合ができるように、頑張りましょう。もしかしたら、徳島カップで対戦することもあるかもしれませんね。（汗）


↑コートは3面使用しました。





　市場ジュニアの関係者の皆様、本日は、大変ありがとうございました。
　特産の美味しいイチゴもご馳走になり、みんな大喜びでした。

　今後とも、末永くお付き合い頂きますよう、よろしくお願いいたします。

伊丹ジュニア研修試合

　伊丹ジュニアさんが主催されている研修試合に参加させてもらいました。

　今日は、子供たちもいろんな行事で忙しく、参加メンバーが5ペアになってしまいましたが、昨日の遠征と連続となった子もいて、体力的にも大変だったと思います。保護者の皆さんも、大変お疲れ様でした。

　今回も、松田コーチに引率をお願いしました。大変お疲れだったと思います。本当にありがとうございました。

　試合内容については、私が同行できなかったため、省略しますが、参加したメンバーにとっては、よい経験になったことと思います。上位入賞はできなかったですが、きっと得るものがあったと思います。

　次の練習試合も決まっていますから、この調子で頑張りましょう。

満開でした

↑ゆずるは荘テニスコートの桜も満開でした！


　昨日の練習試合の疲れが少し残っていましたが、今日は、伊丹ジュニアさん主催の研修試合のため、5ペアは伊丹へ遠征し、残ったメンバーでの練習となりました。

　最高の桜なので、子供達に、「テーマは桜、なんかポーズとってみて！」とお願いして撮影したのが、上の写真です。楽しそうに見えますか？

　うちの子供達、結構大人しい子が多いんで、このポーズとるまでにも、ずいぶん時間がかかりました。もっともっと元気よく、自分をアピールできるようになるといいですね。



　さて、今日の練習ですが、ウォーミングアップの時点で、監督のカミナリが落ちてしまいました。大きな声を出しながら体操しているんですが、ほとんど声を出さない子がたくさんいます。声を出すように指示した上でやり直したんですが、やはり出さない子がいます。声が出せない子なら仕方がないんですが、出せるのに出さない、しかも、大きな声で体操が出来た人は手を挙げてくださいというと、しれっと手を挙げています。

　これには我慢できず、今日は、しっかりと叱ることにしました。他にも声が出ていない子はいたはずですが、運悪く、私の目の前にいた子が代表で叱られるはめになってしまいましたが、これからは同じことで叱られないように頑張ってもらいたいですね。昨日今日入会した子ではなく、もうずいぶん経験のある子ですから、私も大きな期待を持っていますし、あえてお灸をすえたというところでしょうか。

　それから、朝、コートに入るときの挨拶ができない、声が小さいという理由で、何回もやり直しさせた子もいましたが、入会するときの約束（挨拶と返事）が、守れない子がいることに、とても残念な気持ちです。こんな基本的なことは、家庭でも指導してください。叱る私も嫌な気持ちですし、叱られる子供も辛いでしょう。

　そういうこともあり、今日の練習は、声を出す練習に時間を取られてしまいました。はっきりいって、時間のロスです。連帯責任なんで、きちんとできている子も、声出し練習してもらいましたから、あまりこんなことに時間を使いたくはないです。

　ご家庭でも、しっかりご指導いただきますようお願いいたします。

　愚痴はここまでにしておきましょう。

　練習ですが、昨日の練習試合の反省点も踏まえ、フットワークを重視したストローク練習をやりました。動いて打つのは、テニスの基本です。前後のフットワーク、また、左右に動きながらのストロークをやらせましたが、まだまだ動きが硬いし、重い、改善が必要だと感じました。今後の課題にしたいと思います。サイドステップ、クロスステップなど、実戦の中で、もっと上手に使えるようにしなければいけないですね。

　また、ストロークでは、どうも手先で打っている子や、重心が高すぎる子が多いですね。下半身に安定感がなく、身体全体が使えていません。

　なんとか改善できないものかと、今日は、軽いメディシングボールを使った練習をやらせてみました。この練習方法は、数年前のスポーツインテリジェンス講習会で学んだものです。私は結構好きな練習で、娘が中学時代には、よくやらせていました。





　なんとなく効果が出そうな気がするので、ボールを増やして、しばらく続けてみようかと思います。

　一流選手のようなどっしりしたフォームで、威力のあるボールが打てるように、頑張りましょう。

　最後に、サーブ練習を行いましたが、基礎クラスのメンバーは、まだまだの完成度です。週に1回の練習では、限界がありますので、子供達には宿題を与えました。自宅でトスを上げる練習をしなさいと言ってありますから、せめて、それだけは、自宅でも練習するようにしてくださいね。

　では、また来週、頑張りましょう。


「実は、練習の後、今日も脇町へ行ってきました。目的は、娘に頼まれた荷物を寮まで受け取りに・・・。昨日も行ったのに、閉寮してて、もらえなかったんですよ。遠征中の娘には、大変感謝されましたが・・・。」（涙）