令和3年度 新入会員大募集♪

↑2021年3月 メンバーとコーチ陣の記念写真です。

　洲本ジュニアは、この3月に7名の卒団生を送り出しました。きっと、この7名の卒団生が、次の淡路島の中学校の中心メンバーに加わって、大活躍してくれることを確信しています。でも、7名減ったので、寂しくなりました。そこで・・・。

　2021年4月（令和3年4月）から、洲本ジュニアでソフトテニスを始めたいという年長～小学5年のメンバーを緊急募集します。（昨年は、新型コロナの為に、募集をしていませんでした。）当クラブは、2～3年前、約50名で活動していたときもあったのですが、それでは、少し多すぎて、練習がしにくかったです。今回の募集は、20名くらいまでにしたいと考えています。クラスを分けて、コート4面で練習しますから、40名くらいまでがちょうど良いわけです。

　また、令和5年の夏に、兵庫県で全国小学生大会を開催することも決まりました。その全国大会に向けて、新小学4年、3年、2年の選手を強化していくということも決まっています。地元開催の全国大会に出場できる淡路出身の子どもを育てていかなければなりません。

　元気があって、やる気があって、友達と仲良くテニスができる少年少女を募集しますので、まずは、気軽に体験入部にお越しください。

　体験入部は、日曜日の午前中の合同練習で随時行っています。4月4日（日）～体験入部をスタートしますので、希望される方は、今すぐ、監督までお申し込みください。

　それでは、洲本ジュニアソフトテニスクラブの現メンバーが、明るく、楽しく、元気よく、試合をしている動画をご覧ください。運動能力が人並みにあるなら、3年くらい頑張れば、このようなテニスができるようになりますよ。

　小学1年、2年から、スタートすれば、間違いなく、中学校でソフトテニス部に入部した段階で、即戦力、スターになりますね。

　この動画は、3/14に開催した洲本ジュニア杯春の陣という大会を撮影したものです。小学生と思えないようなプレーをしているでしょう。この子達は、兵庫県春季大会でも8位や12位という素晴らしい結果を残しています。

　ちなみに現在は、このような小学校からメンバーが集まっています。

★A級の部

1位：南あわじ市市小・市小

2位：洲本市大野小・大野小

3位：淡路市志築小・南あわじ市榎列小

4位：南あわじ市神代小・洲本市第3小

5位：南あわじ市北阿万小・南あわじ市榎列小

6位：南あわじ市市小・南あわじ市松帆小

7位：洲本市第3小・南あわじ市市小

8位：洲本市大野小・南あわじ市榎列小

★B級の部

1位：南あわじ市市小・市小

2位：南あわじ市福良小・南あわじ市市小

3位：南あわじ市賀集小・南あわじ市賀集小

4位：南あわじ市榎列小・南あわじ市市小

★C級の部

1位：南あわじ市市小・市小

2位：南あわじ市市小・南あわじ市福良小

3位：南あわじ市榎列小・洲本市こども園おおの

　現在のメンバーは、このような感じですね。洲本市内のテニスコートは、使用料金が高いため、ここ数年は、南あわじ市のテニスコートで練習することが多くなりました。サイクリングターミナルゆずるは荘テニスコートをホームコートにしていましたが、コロナで休業となり、この1年は使えなくなってしまいました。そのため、この1年間は、国立淡路青少年交流の家をメインコートとし、使えない場合には、南淡路B&Gテニスコートや、サンライズ淡路テニスコートを使用するようになりました。

　洲本ジュニアというチーム名ですが、現在は、練習コートの関係でしょうか、南あわじ市の子ども達の在籍比率が多くなっています。うちの出身者が南あわじ市に増えているので、中学校の勢力図も大きく変わり、現在は、男女共に南あわじ市の中学校が、全淡大会で優勝する機会が増えてきましたね。

　洲本市の子ども達の入会者も増やしたいと思っておりますので、ちょっと送迎は遠くなりますが、保護者さんも頑張っていただければと思います。洲本市のメンバーが増えれば、サンライズ淡路での練習も増やしたいと思います。

　過去に所属してくれた洲本ジュニアメンバーの出身小学校も、記載しておきますね。

◆洲本市

大野小：青雲中から近畿大会出場者を、9名輩出しています。高校でもインターハイに3名出場しました。

安乎小：安乎中で、兵庫県代表に1名選ばれ、日本一になりました。

加茂小：青雲中から近畿大会出場者が、2名。

鮎原小、第2小、第3小、

◆南あわじ市

榎列小：三原中から近畿大会出場者が、1名。

市小：全日本高校選抜出場者が、1名。

神代小：三原中から近畿大会出場者が、1名。

志知小、松帆小、北阿万小、福良小、神代小、広田小、湊小、辰美小、阿万小、賀集小

◆淡路市

石屋小：岩屋中から近畿大会出場者が、1名。

志築小、

　淡路島のいろんな小学校から入会してくれました。結成後数年は、淡路島内に洲本ジュニアしか存在していなかったので、仕方がなかったですね。

　2年後に開催される兵庫県開催の全国小学生大会では、地元枠で出場できるペア数が増えるはずなので、今から準備して、鍛えていけば、チャンスがあります。

　私達といっしょに、夢を追いかけてみませんか？子ども達の未来のために、お父さん、お母さん、いっしょに頑張りましょう。勇気ある行動を、お待ちしております。

★その他

月会費　2,000円（コート使用料やボール代、県連盟会費、出張交通費などの経費に使用。監督、コーチはボランティアです。）

スポーツ安全保険：800円/年

日本ソフトテニス連盟年会費：500円

大会参加費：大会に出場する選手は、別途必要になります。

★連絡先

洲本ジュニアソフトテニスクラブ

監督：田上（たがみ）

TEL：090-8210-1607

Eメール：sos(@)office-tagami.com 

（＠）を＠に直して、送信してください。

新入会員と体験入会

　3週間ぶりの晴天でした。新年度、新チームになって、初めての屋外合同練習をおこなうことができました。それと、初代キャプテン高松先輩も、わざわざ加古川から参加してくれて、まさえコーチと初代キャプテン、副キャプテンコンビで、後輩達の指導をしていただきました。躍動感のあるプレーとテニスの楽しさを体で表現してくれるので、後輩達には、すごいお手本になっていると思います。交通費もかかってしまい、申し訳ないですが、また、お願いします。（また、飯でもおごるね）

↑社会人になって、丸一年。第1期生コンビです！

　さて、今日から、新入会員が2人も増えました。

　市小6年と、八木小5年の女の子です。皆さん、仲良くしてあげてくださいね。2人は、まったくの初心者ではないので、試合にもどんどん参加してもらうつもりです。頑張ってください。

　体験入会にも、3名参加してくれました。市小3年が2名と、八木小4年が1名です。3名とも、女の子です。初めて、ラケットを握ったので、なかなか難しかったと思いますが、感想は、かなり楽しかったとのこと。ほっとしました。しばらく、体験入会を続けていただき、5月連休くらいには、本入部するかどうか決めていただければと思っております。

　男の子も募集していますので、気軽に申込んでください。年長や1年生でも、大歓迎、小さい子は、なかなか集中力が続きませんが、その子のペースでやってもらいますので、ご安心ください。ちっちゃい子は、飽きたら休憩・・・という感じで、少しずつ慣れてもらっています。でも、1年も続けると、しっかり打ち返せるようになってしまいますから、子供の成長ってすごいですね。


↑小１と小２の最年少ペアです。1年頑張ると、しっかり成長します。

　なんとなく、ゲームもできるようになってきました。審判の練習も始めています。



　体験入会の3名は、みんなといっしょに準備運動から参加してもらいました。

　ラダートレーニングも体験。

　優しい先輩の指導で、見よう見まねで頑張ってくれました。

　コーチを相手に、ボールつきや、ボレー＆ボレー、ストロークも体験しました。

　しっかり、打ち返していましたね。また、来週、いっしょにテニスしましょう。

★初級者の指導

　新入会員が、これから少しずつ増えてくると思いますが、心配されるのが、現在の初級者メンバー達の成長です。

　非常に基礎的なところで、立ち止まっている子が数名いるので、なんとかそこから抜け出してもらいたいと願っています。

　一生懸命教えていきたいと思い、今日は、私もDコートの方で指導を手伝ってみました。上達のスピードは、人ぞれぞれですが、自分達で乱打やゲームができるところまで、いきたいですね。みんな、がんばって！

↑今年のうちに乱打ができるようにしたいですね。

↑初級者クラスから、中級者クラスへとレベルアップ？

　まだまだ、元気が足りないかな？練習試合にも連れて行きたいが、課題は、元気と審判能力。みんな、頼みますよ。

★上中級者クラス

 
↑Bコートのメンバーは、次の主力になる子達です。

　でも主力になるには、とにかく元気が足りませんよ。返事の声も小さいです。期待してますから、ますます頑張りましょう。
　合格は、いち君だけか？(^0^)

　6年生のKちゃんに、聞きました。

監督「あなたは、すごい能力がある。本気で頑張ったら、凄い選手になれるよ。今、何が自分に足りないと思う？どうすれば、もっと強くなれると思う？」

Kちゃん「ヒザを曲げること！」（即答！）

　まさしく、そのとおり。わかってるやん。それができるようになったら、おそらく、あなたは、飛び抜けた選手になれると思います。家でやってもらいたいトレーニングを指示したので、とにかく、やってみましょう。期待してますよ。想像したら、ワクワクしてきました。あなたは、A1タイプ、目指す選手は、どんぐり北広島のサウスポー”高橋のあ”選手がおすすめです。

⇒高橋のあ選手とは？

　高橋のあ選手は、A1タイプのサウスポーですから、Kちゃんが真似するには、ぴったりの選手だと思います。A1タイプということもあってか、高橋選手も、やや腰高なフォームから、すごい威力のあるスピードボールを打ち込んだり、変幻自在にカットボールを打ったりします。

　ご参考まで。

★上級者クラス

　長瀬コーチ、まさえコーチ、そして、高松特別コーチに、いろいろ教えてもらっていました。サーブを入れるコースも、こだわっていくと、もっと勝率が上がりますよ。具体的に指導を受けていましたね。

　5月連休の練習試合までに、しっかり仕上げていってください。

★ゲーム練習

　今日は、11時過ぎから、13時までの約2時間、全員にゲーム練習をしました。AコートからDコートまで、アップダウン形式でのゲーム練習です。特に、初級者は審判練習をたくさんやらせたかったのですが、まだまだ経験が足りません。練習試合までに、ある程度はできるように指導していきます。

　Aコート、Bコートでは、普段の練習の成果が、しっかり現れていたようです。頑張っている子は、試合に結果が出ていましたね。県大会での相手は、もっともっと手強いですから、単純な凡ミスを減らし、自分の得意なプレーをもっと出せるように頑張っていきましょう。

　では、また来週。良い天気でありますように。

★新型コロナ対策の件

　先週はコーチに配り忘れていた”5-アミノレブリン酸”ですが、今日は、ばっちりお配りしました。特別に高松特別コーチにもね。(^O^)

　今まで、お配りしたカプセルは、1カプセルに15mgの5-アミノレブリン酸を含有したサプリメントですが、次回からは、最高ランクの50mg入りのカプセルになる予定です。5-アミノレブリン酸というアミノ酸を摂取することで、新型コロナウイルスに感染しにくくするという効果がある（一定の濃度以上だと完全に新型コロナウイルスを阻害できる）と長崎大学から論文が発表され、先月くらいから話題になっています。東京の半蔵門胃腸クリニックでは、コロナに感染した患者さんの治療で、標準のコロナ治療にプラスして５-アミノレブリン酸のサプリメントを飲ませるという臨床研究を行って、標準的なコロナ治療と比較し、短期間で回復する結果が出たそうです。臨床報告が、発表されていました。長崎大学でも、2021年3月4日から、新型コロナの入院患者さんに5-アミノレブリン酸を飲ませる臨床がスタートしたという報告がなされています。

　ワクチンがいつになるかわからないという状況ですし、そのワクチンも副反応という心配もあります。効果が期待できて、かつ、安全性が確保されているものであれば、やってみるべきだと、私自身や家族のため始めました。そして、私の周囲の方（整体院のお客様達やお付き合いのある方達）には、ご紹介しています。

　うちの整体院で、ようやく正式に取り扱いできるようになりましたので、試しに飲みたい方には、1カプセル200円で、試飲できるようにします。練習の時に、保護者の方にも、希望者には、試飲できるようにします。（コーチの皆さんには、今まで通り、無料でお配りしようと思っています。飲まないと言う方には、配らないので、言ってくださいね。）

　5－アミノレブリン酸というアミノ酸は、誰でも体の中で生成しているアミノ酸ですが、17歳をピークにして、生産能力が減ってしまうものです。60歳になると、30歳の半分しか生成できなくなるようです。子供が新型コロナに感染しにくかったり、重症化しにくいのは、そのためかもしれないですね。5-アミノレブリン酸（5-ALA）は、発酵食品（納豆、ワイン、日本酒など）に比較的多く含まれているのですが、自然の食品から摂取する量では、まったく足りないのだそうです。

　１カプセルに50mgというのは、納豆にすると約114kg（なんと2,280パック)、高麗人参約400本、野菜だと、トマト約500kg、ほうれん草約310kg、にもなる量なんです。自然食品からの摂取は、不可能ですね。

　自分自身の身体や、大事な人を守るため、現時点ではかなり期待できる予防対策だと思いますよ。

　ついでにいうと、この5-アミノレブリン酸には、眠りの質を向上させたり、持久力を向上させたり、疲労回復効果があったり、食後や空腹時の血糖値を下げたり、といった効果も確認されたエビデンスがあり、機能性食品としても消費者庁に届けが出され、市販をされています。いろんな意味で、期待がもてるものなのです。ソフトテニスを指導している我々には、持久力アップ、疲労回復というところも、ありがたいですよね。

　以上、雑学として、知っておいて損はないので、詳しく説明しておきました。

入学、進級、就職おめでとう♪

　洲本ジュニア関係者の皆さん、入学、進級、就職おめでとうございます。

　つい先日、巣立っていった7名達も、中学校に入学されたことと思います。おめでとうございます。反抗期にもなってくるし、保護者の皆さんも、子育ての苦労が増えてくると思いますが、頑張ってくださいね。

　中学校を卒業して、高校生になった子もいますね。だいたいは進学先を聞いていますが、知らない人もいますので、連絡お待ちしています。そして、また、ジュニアの練習に顔を出してくださいね。

　高校を卒業し、進学したり、就職された先輩もいますね。本当におめでとうございます。何人かは、挨拶に来てくれたり、連絡をいただきました。のぞみさんは、愛知県。なかなか逢えなくなりますが、体に気をつけて頑張ってください。皆さんのこれからのご活躍をお祈りしています。また、逢える日を、楽しみにお待ちしています。

　大学生の先輩達は、久しぶりに会ったら、とっても大人っぽくなっていました。あれは、モテモテだな。間違いない！(^O^)　コロナ禍で、大学生活も苦労の連続だとは思うけど、みんな頑張ってよ。

　私も、今日は誕生日、56歳になってしまいました。髪の毛には、白いのが増えてきましたが、年相応ですから仕方ありません。自営業をしながら、洲本ジュニアのボランティア運営は、なかなか大変ではありますが、淡路島の子ども達にソフトテニスの楽しさを伝え、普及していくという目標は、まだまだ道半ばです。子ども達から元気をもらいながら、これからも、頑張っていきます。

　OB,OGの皆さん、保護者の皆さん、応援していただいている関係者の皆さん、これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年4～5月の練習予定

　新入会員を募集しています。ソフトテニスがやってみたいという年長～小学4年生の男の子、女の子を持つ保護者様、お気軽にお問合せください。

　令和5年の夏に、兵庫県で全国小学生大会が開催されることになりました。洲本ジュニアでは、その全国大会を目指して頑張る”やる気のある少年少女”を緊急募集しております。

　いっしょに全国大会を目指し、夢を追いかけてみませんか？

★淡路島ソフトテニスクラブの活動状況

　2011年4月、兵庫県小学生ソフトテニス連盟に”洲本ジュニアクラブ”が加入して、淡路島で最初のジュニアクラブが本格的に活動を開始しました。数年遅れて、”淡路ジュニアクラブ”、そして、”一宮ジュニアクラブ”が、誕生し、県小学生連盟に加入されました。現在は、3チームが熱心に活動し、切磋琢磨して、淡路島のジュニアレベルを高めています。おかげで、淡路島の中学校もレベルアップしており、兵庫県内でも注目される地区になってきました。

　淡路島内には、県小学生連盟に加入していない小学生クラブが、他にも活動しています。例えば、安乎クラブや松帆クラブなどです。洲本ジュニアのメンバーは、もっと練習量を増やす目的で、安乎クラブにも入会している子がたくさんいます。洲本ジュニアのコーチには、安乎クラブのコーチも兼任している方も数名います。また、松帆クラブから、洲本ジュニアに入会してくる子もいます。

　洲本ジュニア、淡路ジュニア、一宮ジュニアには同時に所属することはできませんが、洲本ジュニアと安乎クラブ、洲本ジュニアと松帆クラブは、同時に所属することができます。県大会、近畿大会、全国大会など、公式大会に出場したいと思う方は、必ず、県小学生連盟に加入しているクラブに所属するようにしてください。学校と塾の関係？そんな感じだと説明すれば、良いのでしょうか。

洲本ジュニアソフトテニスクラブの紹介（クリック！）

★プレゼントキャンペーン（2021年2月～）

　いつも洲本ジュニアのブログをご覧いただき、ありがとうございます。このブログは、元々、クラブ内の皆さん向けと、私の指導日記的な感じで書き始めたものです。
　最近では、毎日、150名以上の方が訪問され、ご覧いただいているようです。このブログをご覧いただいている皆さんは、いったいどんな感想をお持ちなんだろう？どんな目的で、このブログを読んでくださっているのだろう？そう思うようになりました。
　そこで、このブログにコメントをいただいた方の中から、毎月1名様に、プレゼントをお送りしようと考えました。プレゼントは、高価なものではありませんが、喜んでいただけるものを選びたいと思います。
　どしどし、コメントを書き込んでください。楽しみにしております。OB,OG,クラブ関係者も歓迎です。ニックネームで書き込んでいただいても大丈夫です。（当選者には、メールで連絡しますから。）

　◎ 2021年3月のプレゼント当選者は、「Kコーチ」様に決定！お楽しみに！

★合同練習 

4月4日（日）：9～12時（合同）　国立淡路青少年交流の家 第7研修室（本館3階）・・・ジュニア審判マニュアルと筆記用具持参のこと。上級者は、特別講義実施します。
　　　　　　　16～18時（自由参加）　サンライズ淡路 体育館

4月11日（日）：9～13時　国立淡路青少年交流の家 テニスコート4面
　　　　　　　※体験入部を実施します。（希望者は、監督まで申込してください）

4月18日（日）：9～13時　南淡B&G海洋センター テニスコート3面

4月25日（日）：9～13時　国立淡路青少年交流の家 テニスコート4面（県小学生連盟 総会＆ドロー会議のため、監督不在）

5月2日（日）：9～12時　南淡B&G海洋センター テニスコート3面

★練習試合

3月21（日）：練習試合（ジュニア、中学交流試合）淡路青少年交流の家・・・天候不良のため中止

4月29日（木）：洲本・徳島交流試合（徳島県阿波市）

5月5日（水）：県大会強化練習会・島内Jr.3チーム参加予定（淡路青少年交流の家）

★試合の予定

2021年

2月23日（火） 伊丹ジュニア研修試合（コロナの為、不参加)

3/6（土） 県小学生春季大会（吉川総合公園）

3/14（日）洲本ジュニア杯 春の陣（淡路青少年交流の家）

3月20日（土） 姫路初級者大会（コロナの為、不参加）

3月21日（日） 一宮チャレンジカップ（淡路初級者大会）雨天中止

5月15日（土） 県小学生選手権大会（明石公園）
　　　　　　　※予備日 5/16（日）

7月10～11日　近畿選手権大会（堺市金岡公園テニスコート）

7月31日（土） たつの市長杯・龍野ジュニア研修大会（龍野）

8月5～8日　全日本大会（名古屋市）

8月21日（土） 県小学生夏季大会（吉川総合公園）※予備日8/28（土）

10月10～11日　西日本大会（静岡市 草薙・有度山テニスコート）

※日程変更
12月4日（土） ふれあい大会（神戸総合公園）※予備日12/18（土）

11月20日（土） 県小学生秋季大会（赤穂海浜公園）※予備日 11/28

2022年

1月29～30日　近畿インドア大会（長浜バイオ大学ドーム）

3月5日（土） 県小学生春季大会（吉川総合公園）※予備日3/12（土）

★体験入部

希望される方は、必ず事前に監督まで連絡ください。

ただし、監督不在の日は、体験入部できません。

当クラブでは、正式入会前に、体験入部、仮入部期間を設けています。いきなり正式入会はできません。

連絡先：0799-22-5650（監督：田上まで）

なんで雨やねん！（怒）

　3週連続の日曜日だけ雨って、どういうことでしょうか。困りました。

　春休みなので、急に体育館も予約が取れないですし、ほんとにほんとに困りましたね。

　でも、こんな時しかやれないことを、せっかくなのでやりました。勉強会です！！

　初級者のメンバーに、審判講習会を長い間やれていなかったですし、上級者、中級者にも、審判員の試験をして、理解度を確認したいと思っていました。

　初級者達には、保護者といっしょにルール勉強をしてもらいました。講師は、惣田コーチです。今日から、入会してくれた八木小の新5年生もいっしょに勉強してもらいました。

講師「ダイレクト！」

かのんちゃん（新1年）「えっ、ダイエット？」

　年長さんや、低学年には、難しいことがたくさんありますね。

↑中級者グループの講師は、森本コーチが中心になってくれました。

　2年前に、ジュニア審判講習会を受けたメンバーには、まず、ジュニア審判員認定試験を受けてもらい、現在の理解度を確かめました。

　8名受けてもらいましたが、

新6年生：95点、95点、95点、90点

新5年生：90点、75点、70点

新4年生：60点

という結果でした。新4年生は、2年前の講習会（2019年2月）の時、1年生でしたから、あまり理解できなかったと思います、60点というのもわかります。やはり、審判講習会は、毎年やらないといけないですね。6年生は、さすがでした。

　試験の後、上級者と中級者に分かれて、間違えたところの見直しをしてもらいました。

　上級者グループは、監督が担当し、熊田道場の本をテキストにして、勉強会を行いました。コートで練習するばかりじゃなく、たまには、ソフトテニスのセオリーや戦術を勉強することも大事だなと思いました。

★特別ゲスト

　突然の依頼だったんですが、国立淡路青少年交流の家の職員である平岡先生に、スピーチをお願いしました。平岡先生は、徳島県の高校教師で、ソフトテニス部の顧問もされていた方なので、大変良い話が聞けました。

　平岡先生が、「ソフトテニスの大好きな人、手を挙げてください。」というと、みんな手を挙げてくれました。

★体育館練習

　午後4時から6時まで、サンライズ淡路の体育館が予約できたので、希望者だけ集まってもらって、練習を行いました。先週いただいた卒団生からの記念品『簡易ネット』が、早速役に立ちました。

　初級者が多かったので、基礎ストロークを繰り返し練習してもらいました。

　上級者は、しゅうが君とゆうや君が参加していたので、二人組で、特訓してもらいました。

　県大会まで、あと1か月しかありませんので、どれだけ真剣に集中して練習できるかが、重要になってきます。皆さん、頑張りましょう。

新型コロナ対策として

　新型コロナ感染症で、ようやく緊急事態宣言も解除されたと思ったら、「第4波到来！」、「コロナ変異株急増！」「県内病床逼迫！」「兵庫”まん延防止等重点措置”初適用！」など、大変不安な日々が続いております。

　ソフトテニス関係の指導者の皆様も、相当な不安を抱えながら、頑張っておられることと思います。もし、感染して、重症化したらどうしよう・・・とか、私くらいの年代になってくると、若い方よりも不安は大きいです。基礎疾患がある場合は、なおさらですよね。私の整体院に来られているお客様も、基礎疾患を持っている年配の方がたくさんいらっしゃいますし、一日も早い収束を祈るばかりです。

　そういった中、2月の末頃だったでしょうか、「ワクチンがいらないかもしれないよ？」と、知り合いの先生からニュースが飛び込んできたのです。

　5-ALA（5-アミノレブリン酸）に関する情報だったわけですが、その頃から、興味をもって、いろいろ調べ始めました。

　2月末～3月は、５-ALAの研究者である長崎大学の北教授のニュースを、目にするようになりました。

 
↑長崎放送のニュースより

　これはすごい話じゃないかと、思いました。

　ますます、5-ALA（5-アミノレブリン酸）のことを調べ、勉強するようになったというわけです。

　5-ALAというアミノ酸は、人間の体の中でも日々生成されているものであり、”生命の根源物質”とも言われています。しかし、17歳をピークに、生産量は減少していき、60歳だと、30歳の半分になってしまうそうです。

　5-ALAは、例えばマラリア感染症の治療や、がんの検査薬など医療の分野でもすでに使われていたり、ALA配合のサプリメントを用いた様々な試験も盛んに行われ、論文もたくさん発表されています。

　消費者庁には、エビデンスがあれば効果を表示してもよいという機能性表示の制度があり、糖尿病関係や、運動性向上、疲労回復、睡眠改善、呼吸効率改善、気分改善などで、機能性表示食品が販売されています。元々、体内にある成分でもあり、安全性には問題がないことが確認されているので、とにかく、飲んでみようと考えました。

↑5-アミノレブリン酸

　まずは、私の家族4人から始めましたが、洲本ジュニアのコーチ達にも、毎週日曜日の練習の前に、飲んでもらうことにしました。体内のALAの生産量が落ちている大人に飲んでもらわないといけないだろうと思ったからです。

　私たちが飲んでいるのは、薬ではなく、機能性表示食品としてのサプリメントです。しかし、ワクチン接種も、まだまだ先ですし、ワクチンに対する心配もあります。これから、結婚して子供を産む娘達に、このワクチンは安全なのだろうかとか、いろいろ不安があります。

　ただただ自粛して、外出せず、外食もせず、マスクをして、手指消毒をしてという消極的な防衛だけでは、不十分だと思うのです。

　私は、積極的な対策の一つとして、5-ALAを飲用することにしたわけです。3週間くらい、家族で飲んでみて、これは良いと実感したので、私の整体院でも、4月から5-ALAを、扱うことになりました。先般のニュースにより、偽物5-ALAも、出回っているので、本物を買わなければなりません。（私は偽物も買って、調べてみました。）

　5-ALAの含有量によって、価格が少し異なりますが、1カプセルに最大量50mg入ったもので、1粒170円です。30カプセル入りで販売する予定です。大手ドラッグストアよりは、お安くなりますので、興味がある方は、ご相談ください。（このブログを読んでいただいている方は、県外でも、送料無料、後払いでお届けできます。）

　体内で5-ALAをたくさん生成できる子供たちが、新型コロナで重症化しにくいという理由も、この理屈だと納得できますね。

　とにかく、元気にソフトテニスがいつまでもできるように、いっしょに頑張りましょう。監督からのご提案でした♪

卒団記念品

　令和2年度の卒団生保護者より、簡易ネットをいただきました。カバーには、カッコよく刺繍まで入っていますね。

　雨の日の練習や、コート外での練習に、使用させていただきます。

　現在、クラブの簡易ネットが3個と、私所有の簡易ネットが1個、合計4個ありました。一番古い私の所有ネットが、かなり老朽化してきて、そろそろ1個買い替えたいと思っておりましたので、本当に助かりました。

　みんなで大事に使わせてもらいましょう。

ラケットを買ったら・・・

　昨日、カーボネックスクラウンを買ってもらったという記事を書いたところ、数名の方から、メールやメッセージをいただきました。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。

　さて、洲本ジュニアのメンバーの皆さんは、新しいラケットを買ったとき、どうされていますか？

　私の場合は、フレームに傷がつきにくいように、エッジガードテープを貼ります。そして、オーバーグリップテープも、巻きますね。少し、紹介しようと思います。参考にしてくださいね。

↑ヨネックスのエッジガードテープ（3本入り）

　私は、エッジガードテープは、3本入りで購入しています。1本で買うと高いからですね。量販店や、近所のスポーツ店だと、1本入りで300円くらいでしょうか。3本入りは、メーカー希望小売価格880円です。
　洲本ジュニアでは、その時の購入金額によっても変わりますが、3本入り600円で部員にお分けしています。たぶん、かなり安いと思います。

　色も選べますが、私は、クリアー（透明）しか買いません。ラケットの元々のデザインを変えたくないからです。

　まず、真ん中のシールだけを剥がし、ラケットの中心の印に、エッジガードテープの点を合わせ、貼り付けます。

　フレームに沿って、片方ずつ貼っていきます。

　両面に貼り終わった状態です。きれいに貼れました。

↑KPIオリジナルのオーバーグリップテープです。

　KPIさんでは、日本製のオーバーグリップをオリジナルで販売しており、主にウェットタイプと、ドライタイプの2種類があります。他にも海外製のお安いオリジナルテープも扱っているのですが、私は、日本製の2種類しか購入していません。

　ヨネックスやミズノのオーバーグリップテープの半額くらいで買えるので、KPIさんのものをよく買っています。日本製グリップの品質は、悪くありませんし、頻繁に巻き替えるものですから、これで十分です。

　ただし、手汗がひどいとか、特別な理由がある場合は、自分にあったグリップテープを探してくださいね。例えば、まさえコーチは、手汗対策として、現役時代、ヨネックスのタッキーフィットグリップ（AC-143）しか使いませんでした。”汗をかくほど強力グリップ”という宣伝どおりの性能だったそうです。（洲本ジュニアから、お安く入手できるので、欲しい方は、注文ください。）

　カーボネックスクラウンのレザーグリップも捨てがたいのですが、少し滑る感じがあるので、オーバーグリップテープを巻いてしまいました。

↑完成です！

　というわけで、皆さん、ラケットは大事に使いましょう。審判するときのラケットの置き方や、普段の保管方法など、もっと気をつけた方が良いですよ。雨の練習の後は、ナイロンガットといえども、緩みますから、ラケットやガットはタオルで拭いて乾かしましょう。

手に入れました！(^^♪

　4月1日エイプリルフール！佐川急便さんが、荷物を届けてくれました。

　荷送り元は、KPI（ケイ・プロジェクトインターナショナル株式会社）様です。

↑この段ボール箱は、ラケットだと思われますね。

さて、何が入っているのでしょうね？


↑KPIの洲本オフィスは、ここです。サントピアマリーナにあります。

　でも、荷物の発送元は、洲本じゃやなくて、KPI様の大阪（住之江）配送センターからでした。

　開けてみると・・・、おー、私が欲しかった”カーボネックス・クラウン”じゃないですか！

　実は、私の誕生日祝いに、娘達が、プレゼントしてくれたんです。ちょっと、フライングですけど・・・。(笑)

　グリップテープは、高級感を感じさせてくれるレザーグリップです。

　カーボネックスは、1976年に誕生したんです。私が11歳の時ですが、まだ、小学生だったので、テニスはしていなかった頃です。

　私が、カーボネックスを買ってもらったのは、13歳か14歳の時、たしか、2本目のラケットだったんじゃなかったでしょうか。中1の秋くらいに買ってもらったのかな、ここがはっきり覚えていません。2本目だったのか、それとも3本目のラケットだったのか、記憶が定かではありませんが、高2くらいまで使ってたと思うので、かなり大事に長持ちさせてたみたいです。

　ニューカーボネックス、つまり、カーボネックス・クラウンは、シニア層をターゲットにしているらしく、昔懐かしいウッドラケットのしなりや、柔らかい打球感を再現しているそうです。まさに、伝説のカーボネックスが、蘇ったみたいです。見た目は、まったく違うんですが、復刻版と言われていますから、ついつい欲しくなってしまいました。

　今日は、早速、試打をしてみましたが、なるほど、ウッド時代のしなりや柔らかい打球感は、再現されているように感じました。私は、好きですね、この感じ！！（ちなみに、グリップバンドは、OGからの頂きものです。）

TAKAHIRO玉砕

　卒団式から帰って、全日本高校選抜のLIVE配信を家族で観戦しました。

★T高校

　たかひろ君の全国大会デビュー戦を、応援してやりたかったのです。T高校は、第1対戦で敗れ、期待のエースペアも第２対戦で競り負けてしまいます。第３対戦に出場したたかひろ君の時には、勝敗は決していたのですが、全国大会デビュー戦という彼のためには、気負わず、思いっきりやれるので、良かったかもと思いつつ、応援しました。

　たかひろ君の試合ぶりは、かなりの緊張が伝わってきて・・・、実力が出せていなかったように思いました。あんな大きな舞台でやらせてもらえたことに感謝しなければいけないですね。この経験が、次につながるはずなのです。

⇒「緊張で、頭真っ白でした！」本人談

　全力で戦って、美しく、砕け散った・・・そんな記念すべきデビュー戦だったという感想でした。お疲れ様！！

　また、頑張ればいいよ。

★松岡ことみ選手（三重高）


↑岩国商業との１回戦

　生野ジュニア（兵庫）出身→山陽女子中（岡山）→三重高（三重）の松岡選手の試合を、超久しぶりに拝見しました。

　動画で白のシャツ、背の低い右サイドにいる選手が松岡選手です。

　ジュニア時代から、小さな体格は変わりませんが、何度も日本一に輝いた実力の持ち主です。体が小さくても、こんなに出来るというお手本のプレーです。でも、がっしりとした体格にはなっていましたね。ボールコントロール・配球、フットワーク、など、ジュニアの選手は、勉強になると思いますよ。簡単に真似はできないけども。

令和2年度卒団式

　令和2年度洲本ジュニア卒団式をおこないました。

　コロナ禍で、屋外での実施を予定しておりましたが、あいにくのお天気で、屋内での開催となりました。一番広い研修室を借りることができたので、無事に式をおこなうことができました。

↑国立淡路青少年交流の家にて


↑卒団される7名のメンバー


↑たくさんご出席いただきました。

　今年の卒団生は、小1から入会してくれた子が4名、小3から入会してくれた子が3名でしたから、一番長期間、洲本ジュニアで練習してくれたメンバーでした。

　それだけじゃなく、合同練習以外に、自主練習などにも熱心に取り組んでくれました。途中で、いろんな悩みがあり、相談いただいたこともありましたが、親子で乗り越えて、退会されることもなく、今日の卒団式を7名で迎えることができたことに感謝しています。

　もしかすると、女子より、男子の方が、練習中や、試合の後で、泣いていたように思いますが、泣いた分だけ上手になってくれました。キャプテンのゲンちゃんが、元気よくチームを引っ張ってくれたので、この子達の練習コートは、いつも活気がありました。

　7名ともに、これからがもっと楽しくなるときだと思います。もっといっしょに練習して、いろんなことを教えてみたかったと思うのですが、いよいよお別れの時が来てしまいました。

　それぞれに目標や夢を持っていると思いますが、自分のペースで、コツコツ努力をし、いつの日かその目標や夢を叶えて欲しいと思います。

　洲本ジュニアでは、卒団した子達が、更にレベルアップできるように、今までもいろんなサポートをできる範囲でやってきました。これからも、そのつもりです。いつでも、テニスコートや、うちの整体院に顔を出してくださいね。

　皆さんの益々のご活躍を、楽しみに見守っていきます。本日は、ご卒団おめでとうございます。