洲本Jr.新規会員募集中

  • ★洲本Jr.の紹介
     洲本Jr.ソフトテニスクラブは、2011年4月に、結成されました。
     現在、数名の熱心なコーチと、保護者のご協力によって、運営されています。
    ★活動目的
    ・小学生へのソフトテニスの普及
    ・礼儀正しい、マナーが守れる子供の育成
    ★活動内容
    ・キッズクラス、基礎クラスと選手クラスに分かれて練習しています。
    練習場所⇒ゆずるは荘テニスコートなど
    ・各種、小学生大会に出場します。
    ・部員の交流、親睦を目的とする活動。
    ★募集要項
    ・近隣の小学校に在校する男女児童(年長~小6)
    ・練習日は、ほぼ毎週日曜の午前中。(その他、自主練習有り)
    ・会費:コート使用料や消耗品代を徴収。
    ・ラケット、シューズ、ユニフォーム類は、各自、購入していただきます。最初は不要
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    ソフトテニス部まで
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    TEL:0799-22-5650
    監督:田上守孝
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2013年11月21日 (木)

アジリティトレーニング

今日は、洲本市体育協会主催の指導者講習会があり、アスパ五色まで行ってきました。

今回のテーマは、アジリティトレーニングでした。(前回は、体幹トレーニング)

一言でいうと、敏捷性を高めるためのトレーニングです。

週1回程度の練習の中に、どうやってこれらのトレーニングを取り入れていくか、その辺が難しいところだと思いました。

週1回の3時間の練習は、できるだけ、テニスをすることに使いたいですよね。トレーニングのためのトレーニングにならないように、ボールを打つ練習の中に、アジリティトレーニングを組み入れたりして、あくまでも、テニスをさせながら、敏捷性を高めるような練習をしていきたいなって思いました。

いろいろ練習法を工夫しながら、やっていきたいと思います。

これで、今年の指導者講習会、3回出席のノルマは達成しました。めでたし!めでたし!

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