洲本Jr.新規会員募集中

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     洲本Jr.ソフトテニスクラブは、2011年4月に、結成されました。
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    TEL:0799-22-5650
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2017年3月12日 (日)

リズム、バランス、タイミング

 目標としてきた県大会なども終わり、5年生以下が主役になってきました。じんやキャプテンから、次のキャプテンへとバトンを渡さなければいけませんね。さて、次のリーダーは誰になるのでしょう。誰にすれば良いのでしょう。この時期は、いつも悩みます。

 さて、今日も、ウォーミングアップからしっかり身体を動かしてもらいました。時々、練習に顔を出してくれるまさえ先輩も、高校進学のため、あと数回しか来てもらえないと思うので、いろんな動きやラダートレーニングのお手本を、しっかり後輩たちに見せてもらいました。

 後輩の皆さんは、早く覚えてくださいね。テニスがうまくなるためには、ラケットを振ってるだけじゃダメなんですよ。

 洲本ジュニアでは、パフォーマンスの向上を目指して、このようなトレーニングを、しっかり取り入れていきます。

 リズム、バランス、タイミングが大事ですね。

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↑お手本を真似して、みんな頑張っています。

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↑ランジをいろんなパターンでやらせています。

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↑ラダートレーニング

上級生は、ずいぶん上手にできるようになりました。

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↑下の子たちは、悪戦苦闘しています。

神経機能の発育は、10歳くらいでほぼピークに達すると言われていますから、小学生のうちに鍛えてやらないと、手遅れになります。今、頑張ったら、中学、高校で、それが活かされてくるのです。しっかり、頑張りましょう。

 約1時間、みっちりウォーミングアップとトレーニングをした後は、審判講習を行いました。試合経験の少ない子がたくさんいるので、早く覚えてもらわないといけません。

 今日は、13時まで延長してのゲーム練習も行いました。試合をさせると、子供達は、本当に楽しそうですね。

 それから、今日は体験入部の子が4名来てくれました。大野小の3年、1年の兄弟と、市小学校の2年、年長の姉妹です。また、来週も来てくださいね。

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