52歳のハッピーバースデー

　今日で、監督は、52歳になりました。練習の最後の挨拶の際には、子供達が、誕生日の唄を、プレゼントしてくれました。とても嬉しかったです。皆さん、本当にありがとうございました。

　さて、今日の練習には、8名の体験入部があり、またまたにぎやかな練習ができました。みんな揃って、正式入部してもらいたいと思っていますから、しっかり頑張ってください。

　新中学1年生組も5名参加してくれました。初心者への指導を手伝ってくれたので、大変助かりました。ありがとうございました。


↑みんなで準備運動、洲本ジュニアオリジナルの体操です！

　当クラブでは、マッスルユニットトレーニング（筋肉を伸ばさず、縮めることによって、筋肉、筋膜をゆるめる体操）を、テニス用にアレンジして準備運動を行っています。

　一般的に行われている静的なストレッチ体操というのは、運動前にやりすぎると、むしろ筋肉や筋膜を痛めてしまうので、準備運動には不向きだと考えています。

　この件については、一度、ゆっくり保護者の皆さんにも、理屈をご説明したいと思っています。


↑今日もラダートレーニング＆ダッシュ

　ここのところ、毎回、やっていますね。少しは順番を覚えてくれたでしょうか。特に6年生達、頑張ってくださいね。

　体験入部の子と、入会して数ヶ月以上経過した子では、さすがにこのラダートレーニングのスピードに違いがでています。先輩達は、それだけ、運動神経が発達し、スムーズに足が動くようになってきたということなんです。

　今、鍛えなければ、手遅れになります。頑張りましょうね。



　今日は、体験入部の子も多かったので、超基礎的なストロークを練習してもらいました。フォアとバックストロークです。文大杉並高校の野口先生が提唱されている『１をつくる』という軸足設定のところを、何度も行いました。けっして難しい練習ではないのですが、タイミングよくできる子は、意外と少なかったです。

　『１をつくる』という練習、もっと正確に教えないといけないですね。



　次に、スライスサーブの練習を行いました。まずは、グリップ。イースタングリップ、あるいは、セミイースタングリップで行うサーブなので、初めての子には違和感がありすぎたと思います。

　しかし、このグリップでサーブができるようになると、サーブの確率、威力もアップしますから、ぜひとも覚えたいサーブです。

　新中学1年生の子達も、マスターしきれずに卒団してしまいましたから、いっしょに練習をしてもらいました。あと少しでマスターするところまで来ていると思うので、あきらめずに頑張ってほしいですね。

『テニスは、まずサーブです！』

　サービスは、得意になってくださいね。


↑誕生日のお祝いの唄を合唱してくれているところです！



　今日は、ゆずるは荘の桜が満開でしたね。朝まで雨が降っていたんですが、練習開始の9時前には、きっちり雨もあがり、お昼前には、あちこちで花見を楽しむグループが来られていました。