洲本Jr.新規会員募集中

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     洲本Jr.ソフトテニスクラブは、2011年4月に、結成されました。
     現在、数名の熱心なコーチと、保護者のご協力によって、運営されています。
    ★活動目的
    ・小学生へのソフトテニスの普及
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    ・各種、小学生大会に出場します。
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    TEL:0799-22-5650
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2019年1月20日 (日)

雨の為、体育館練習

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 今日は、ゆずるは荘での練習でしたが、朝から小雨が降り、体育館練習となりました。

 外でもできるような微妙な雨でしたが、この時期、子供達を雨に濡らして、風邪でもひかせたら大変と思い、体育館練習にしました。

 せっかく体育館になったので、最初は、以前からやりたかった準備運動(洲本ジュニア式マッスルユニットトレーニング)の再指導を行いました。今までも、何度も教えてきたつもりですが、きっちりできている人が少ないように感じていました。先輩達が、練習に来てくれたときにも、体操やラダートレーニングが、おかしくなってると指摘されていたんです。

 今日こそ、しっかり指導できたと思うので、今日の練習に出席していた子は、次回から、体操をしっかりやってくれると期待したいですね。

 体操の後は、全員で、スプリットステップから動く練習を行いました。

 次は、ボレーボレー(ワンバウンド、ノーバウンド)をした後、3つのグループに分けて、ボレー練習を基礎から練習してもらいました。

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↑上級者

 ローボレー、ハイボレーを練習した後、カットストロークを練習しました。

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↑中級者

 ボレー練習を基礎から、みっちりやりましたが、まだまだ、ぎこちない動きですね。足の運びなど、無意識にできるまで、家でも練習しておいてください。何度説明しても、ネットから離れたところでボレーしてしまうのは、なぜでしょう。(笑)
 皆さん、ゆっくり投げた手送りのボールですから、余裕を持って、きれいなフォームでボレーできるように、頑張りましょう。

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↑初級者

 初級者組も、今日は、ひたすらボレー練習してもらいました。ラケットには当てられるようになっていますが、正しいフォームでボレーができるようにはなっていません。繰り返し練習していると、いつかはできるようになります。まずは、上手な先輩達のフォームを良く見て、真似してくださいね。

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