サーブは硬式に学ぶべし

　ソフトテニスでオーバーハンドサービスを打つ場合、初心者は、ウエスタングリップで正面に向いたまま打っています。だんだん上達するにつれて、グリップもセミイースタン⇒イースタン⇒コンチネンタルというように、変化していって、硬式テニスとほぼ同じフォームに近づいていきます。男子の場合は、イースタングリップへのチェンジが比較的早いのですが、女子は、ウエスタングリップから脱却できない選手が多いように思います。

　女子は、男子と筋力も違うし、なかなかできないのだと言われますが、硬式テニスプレイヤーは、女子も上手にイースタングリップでサービスを打ちます。これは、やはり練習の仕方なんだろうと思います。

　硬式テニスをある程度経験された方は、サービスが上手です。うちのクラブの森本コーチは、ジュニア、中学とソフトテニスを経験（全国上位レベル）し、高校で硬式テニスを経験されていた方です。オーバーハンドサービスが、とっても上手で、勉強になりますので、ご紹介させていただきます。

　森本コーチのサービスの良いところは、たくさんあるのですが、皆さんに参考にしてもらいたいのは、まず、トスの高さ。ソフトテニスの選手は、無駄にトスが高い人が多いと思います。風で流されるので、トスが高すぎるサーブは改善した方が良いでしょう。

　次に、トスアップする方向です。以前に、私が動画で説明をしたことがあるのですが、再度、動画を掲載しておきます。森本コーチは、まさに私が推奨する方法でトスアップをされています。

　最近、プロテニスプレイヤーの羽生沢哲朗さんのYouTubeチャンネルをよく見ています。硬式テニスのプロですが、ソフトテニスのコーチもされているそうです。

　『はぶさわ soft tennis channel』というのですが、非常にレベルの高い内容を、わかりやすく説明してくれるので、ぜひ勉強させてもらってください。特に、上位を目指す選手には、必見の内容ばかりです。ただ、４スタンス理論の理屈でいうと、100％そのとおりにすれば良いかというと、ちょっと違うかも？というところもあるのですが、素晴らしい動画ばかりですので、時間をかけて、じっくり勉強されてください。

↑4スタンス理論でいうA2タイプとB1タイプ、つまり、パラレルタイプ（背筋主導）の人は、どうしても背屈しやすいかもしれないですね。森本コーチはB2タイプ、私は、A1タイプです。クロスタイプ（腹筋主導）だと、自然と掌屈するのかな。

↑A1、B2タイプの人は、グリップを斜め持ち（ガングリップ？）しやすいのですが、はぶさわさんのおっしゃるとおり、ハンマーグリップの方が、プロネーションはしやすくなります。なので、A1、B2タイプの人は、完全なハンマーグリップじゃなく、少し斜めにもったハンマーグリップが、最適なのかもしれません。

↑サーブは身体を廻しすぎたらダメ。重要なポイントです。

 
↑はぶさわさんは、B2タイプだそうです。森本コーチ（B2タイプ）のフォームも似てますね？

　いかがでしたか？はぶさわさんのチャンネルに行くと、まだまだたくさんの動画があります。

　どれもこれも大変参考になる動画ばかりなので、ぜひ、皆さんも参考にされてはいかがでしょうか？