洲本Jr.新規会員募集中

  • ★洲本Jr.の紹介
     洲本Jr.ソフトテニスクラブは、2011年4月に、結成されました。
     現在、数名の熱心なコーチと、保護者のご協力によって、運営されています。
    ★活動目的
    ・小学生へのソフトテニスの普及
    ・礼儀正しい、マナーが守れる子供の育成
    ★活動内容
    ・キッズクラス、基礎クラスと選手クラスに分かれて練習しています。
    練習場所⇒ゆずるは荘テニスコートなど
    ・各種、小学生大会に出場します。
    ・部員の交流、親睦を目的とする活動。
    ★募集要項
    ・近隣の小学校に在校する男女児童(年長~小6)
    ・練習日は、ほぼ毎週日曜の午前中。(その他、自主練習有り)
    ・会費:コート使用料や消耗品代を徴収。
    ・ラケット、シューズ、ユニフォーム類は、各自、購入していただきます。最初は不要
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    監督、コーチ、部員へお問い合わせください。
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    オフィス・タガミ
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    ソフトテニス部まで
    洲本市大野753-303
    TEL:0799-22-5650
    監督:田上守孝
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2021年8月28日 (土)

セミナー受講してきました

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 今日は、西宮のスポーツインテリジェンス(株)様が主催のセミナーを受講してきました。

 テーマは、「バランス向上セミナー~足底の改善~」です。1週間ほど前に、案内をいただいたのですが、職業柄、興味がありましたし、うちの選手達、足が動かない子が多いので、その辺のところ、しっかり勉強させてもらおうと思ったからです。長い目でみたら、きっと、プラスになることがあるでしょうし・・・。

 セミナー開始時間が、夜7時半~だったので、今日の仕事は、早めに切り上げて、西宮市へと向かいました。コロナ禍でもあり、受講人数は制限されたものとなっていたので、現地での受講生は、なんと3名。安心して受講することができました。

 このセミナー内容以外に、講師といろいろ意見交換できたので、非常に有意義な夜となりました。セミナー後、最後まで残って、いろいろお話ししていたら、10時になっていました。(^O^)

 緊急事態宣言が発令中ではありますが、仕事もやや暇になっているこの時こそ、いろんなことに挑戦したり、考える時間を増やしたりすることは大事だと考えています。

 それに、今回は、私のボディメンテナンスもお願いしてみました。日頃は、人様の施術ばかりしているので、たまには、自分も施術してもらってリフレッシュしないとね。(^O^)

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詳しくは書けないですが、足裏を改善するためのエクササイズをいろいろ学びました。知ってることも多かったですが、新たな発見もありました。

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私くらいの年齢になると、足裏の筋肉が衰え、アーチも崩れ、ダメダメでしたが・・・。努力すれば、改善できると思うので、これから、少しずつ、頑張って見ようと思っています。

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これは、ローアーチ(扁平足)の足裏ですね。

子ども達をもっと健康的に、そして、スムーズに足を動かせるようにするためには、裸足でトレーニングというのが、大事になってくるのかもしれませんね。

シンスプリントや足底筋膜炎にならないように、あらためて、今、準備運動でやらせているマッスルユニットトレーニングは、重要だなと思った次第です。きちんとやれてたら効果はあるはずですが、結構、適当にやってる子が多いようです。しっかり教えていかないといけませんね。

 

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