スポーツ選手のケアについて

こんにちは。院長の田上です。

梅雨明けしたと思ったら、想像以上の猛暑です。こう暑すぎたら、大好きなソフトテニスをする気持ちも、どっかに行ってしまいますね。

スポーツしている方は、くれぐれも熱中症対策を怠らないようにしてくださいね。うちの娘も、中学で部活をしているのですが、練習に持っていく水筒が1本から2本に増えました。2本でも足りないといっています。本当に、危ないくらい暑いですねえ。今日も、朝早くから、張り切って練習に出かけています。今日は、他校での合同練習があると言っていました。

さて、本題です。

先日は、母校のソフトテニスの試合（四国地区大会）を応援に行ってきたのですが、ある選手が試合中、膝が痛いと言い出して、試合中にエアーサロンパスを何度も吹きかけている光景を目にしました。顧問の先生に頼まれ、試合の合間に応急処置してあげたら、痛みも楽になって、結局、準優勝。念願の全国大会へと駒を進めてくれました。

もし、あの時、膝が痛いままだったら、準優勝はなかったかもしれません。

この日のために、いろんなことを犠牲にし練習をしてきたはずです。それが、疲労の蓄積により痛みになり、ゲームに支障をきたすことになっては、あまりにも可哀想です。

やはり、スポーツ選手は身体のケアがすごく重要です。アマチュア選手は、練習はたくさんしても、身体のメンテナンスがおろそかになっていることが多いようです。

来週には、中学生の兵庫県総体もあります。県大会まで勝ち進んだ3年生には、いよいよ最後の試合になるかもわかりません。全淡大会で優勝された選手も、先日、膝を痛めて来院されましたが、ほんとにケガや故障なく、最後の大会に実力を発揮していただきたいものだと思います。

当院では、スポーツ選手の正しいウォームアップの方法を指導しています。びっくりするかもしれませんが、「運動前のストレッチは、危険です！」

ケガや故障でお悩みの方は、ぜひ、お気軽にご相談ください。

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